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晚上九點泡腳,再加上這幾味中藥,護(hù)腎養(yǎng)肝更到位!

2017-05-15 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,這個時段補腎效果更好。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時候,在這個時候泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

  現(xiàn)在越來越多的人都有了泡腳的習(xí)慣,腳是人體健康之本,身體老化首先從腳開始。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳,再適當(dāng)按摩,對身體的血液循環(huán)有益,而且腑臟器官也能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

  腎病專家指出,如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,這個時段補腎效果更好。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時候,在這個時候泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

  泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。由于金屬易冷,因此建議泡腳的容器最好用木盆。其中可以放一些有利于活血或有清熱降火作用的中藥

  具有活血作用的中藥

  丹參:具有活血祛瘀,通經(jīng)止痛,清心除煩,涼血消癰的功效。

  當(dāng)歸:具有補血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤燥滑腸、抗癌、防老、免疫之功效。

  具有清熱降火作用的中藥

  連翹:清熱,解毒,散結(jié),消腫。治溫?zé)幔ざ?,斑疹,癰瘍腫毒,瘰疬,小便淋閉。

  金銀花:它性甘寒清熱而不傷胃,芳香透達(dá)又可祛邪。既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。

  板藍(lán)根:苦,寒。具有清熱解毒,涼血利咽之功效。

  菊花:菊花平肝、清肝明目之力較強,又能清熱解毒。

  腎經(jīng)起于足底,足浴泡腳有著神奇的功效:強身健體、延年益壽;防治高血壓、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腿腳麻木、糖尿病;防治感冒,祛寒暖身;消除疲勞等。

  不僅如此,足浴還是我們治療腎病的一個有效療法,是我院中醫(yī)中藥清毒療法的一個關(guān)鍵療法。此療法不僅配制了上百種方劑,還發(fā)現(xiàn)了這一療法的協(xié)同和輔助療效的功能。

  因此,我們大家要注意,足浴泡腳可不僅僅是為了洗腳,更是為了我們的健康。我們要清楚地認(rèn)識藥物作用,以便對癥下藥,對癥治療。

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