一般人在40歲前,長期體力透支、壓力過大,易導致身體失調;40-50歲,腎中精氣開始快速明顯虧虛,不及時給予補養(yǎng)和治療,就會越來越虛。致使腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支,導致機體抵抗力下降;55歲后,有些人機能開始快速衰老,機體體質更加虛弱了。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。
可見,腎臟的養(yǎng)護對人體的健康而言是十分重要的!可話又說到了這里,既然腎臟對咱們來說這么重要,到底該用哪些方法去補益腎臟呢?
冷面。即用20℃左右的冷水洗臉。此法可提神醒腦,促進面部血液循環(huán),增強機體的抗病能力。同時,冷水的刺激還能改善面部的營養(yǎng)供應,增強皮膚彈性。中醫(yī)認為,“心其華在面”,用冷水洗臉,
可幫助心腎收藏精氣,有利于日常心腎的保養(yǎng)。而且,經常洗冷面對于肌膚保持緊繃感和有效補水更有益,這也是很多美容專家經常推薦的養(yǎng)生方法。
還有,現(xiàn)在生活當中男男女女面臨的壓力都很大,為了緩解生活壓力,大家在做好上面所講內容的同時,也要注意手腳的養(yǎng)護,順應《黃帝內經》里面講的“春捂秋凍”的生存法則,這樣才能更好的生活!
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