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記住這三點,糖尿病人就能安穩(wěn)過冬天

摘要:糖尿病人是很“脆弱”的一個群體,稍不注意,血糖就會升高,隨之而來的并發(fā)癥便找上門了,尤其是冬天,更應該引起高度注意。因為冬季氣溫低,受溫度影響,血管容易產(chǎn)生痙攣,血流量減少,導致血液循環(huán)障礙,容易引發(fā)大血管和微血管受損,誘發(fā)心腦血管方面的并發(fā)癥。

  所以,專家建議,病情較輕的患者,每半個月測一下血糖;病情較重的患者3~5天測一下血糖;非常嚴重的患者則需要每天監(jiān)測血糖,制定治療方案,預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。那么,糖尿病患者冬天該怎么預防呢?

  1、預防高血糖

  冬季血糖水平最高。一是因為冬季氣溫降低,刺激人體交感神經(jīng),導致免疫功能降低,抵抗力下降,刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,最終導致血糖升高。二是因為天氣寒冷,人們參與活動減少,能量消耗少便會使得血糖升高。

  2、預防糖尿病足

  冬季天氣寒冷、氣候干燥,是糖尿病足高發(fā)的季節(jié)。糖尿病患者要注意足部保暖,預防凍傷。同時也要小心燙傷,洗腳時注意水溫,不要使用熱水袋。平時要注意足部變化,如出現(xiàn)足癬、皮損、紅腫、感覺遲鈍等異常情況,要及時到醫(yī)院就診。

  3、預防感冒

  冬天氣溫下降,糖尿病患者要注意保暖,預防感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染。因為糖尿病患者的感冒很難好,有時候甚至會有生命危險。如果不小心感冒了,一要注意監(jiān)測血糖,二是要慎重選擇感冒藥。

  即便是寒冷的冬天,糖尿病患者也應該多吃新鮮蔬果,每天做適量的運動,因為這些都是控制血糖的基礎辦法。

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