2017-12-20
牙膏選錯了，牙也刷錯了，你想過牙齒的感受
起床就刷牙：98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。這導致的結果是，牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。正確的方法是起床后用清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘再刷牙。
警惕!藥物也會引起口腔潰瘍!
生活中有許多人會洗牙，但是多數(shù)人不知道怎么洗牙才是適合自己的，下面為大家介紹常見的4種洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆積時間久了就形成了牙結石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙結石用簡單的刷牙是清除不了的，這個時候可以用醋含在口腔里蠕動2-3分鐘，然后再刷牙，能夠起到去除牙垢、牙結石的作用。
起床就刷牙：98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。這導致的結果是，牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。正確的方法是起床后用清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘再刷牙。
一般來說，建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但這也要因人而異，如果不到3個月，牙刷的毛已經變形，那就要及時更換。因為變形的牙刷不僅清潔作用會下降，還容易對牙齒、牙齦造成傷害。
牙菌斑與唾液中鈣磷離子合鈣結化成牙石。就像燒水后水壺底的水垢一樣。不論你牙刷得有多好，時間久了牙石總會形成的。不過，視個體差異有的人多，有的人會少一些。牙齒排列整齊的相對易刷牙較少。牙列不齊的相對會多一些。
即使晚上刷過牙，一晚后口腔里也會有大量的細菌。睡覺時身體的各項機能都在休息，口腔內唾液的分泌會大大減少。缺少了唾液的沖刷和唾液內抑菌成份的作用，更有利于細菌生長。
到了6歲左右，恒牙就會逐漸開始長出，有些小朋友是先長六齡齒（第一恒磨牙），有些是從下頜的前牙開始替換乳牙，這都是正常情況。陸陸續(xù)續(xù)的換牙過程，差不多要持續(xù)到12~14歲左右，這時所有的恒牙都換好和萌出，一共28顆牙齒就位。
口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，也不能做到把牙齒上的臟東西完全刷掉，日積月累就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然后慢慢長大，刷都刷不掉。
1.力度：刷舌頭時，請勿太用力。如未刷干凈，可以再輕輕地多刷幾次。2.頻率：根據(jù)個人需要偶爾刷下舌頭，一般是一周兩次，也可相對增加或減少，根據(jù)個人需求，隨意安排！3.時間：刷牙的時候順帶刷下舌頭就好，不用長時間一直刷。
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