我國人群中患病率最高的口腔疾病是齲齒，口腔領域專家表示，含氟牙膏能有效預防齲齒，只要用量控制適當，含氟牙膏不會影響身體健康。

　　適量使用含氟牙膏可防齲齒

　　專家表示，作為人體健康所必需的微量元素，氟可以促進人體鈣磷的代謝，幫助牙齒和骨骼的健康發(fā)育，且能減少齲齒的發(fā)生。

　　專家建議，刷牙時不要吞咽，刷牙后用清水漱口，并盡量吐凈;三歲以下的嬰 幼 兒不宜使用含氟牙膏;六歲以下兒童應在家長監(jiān)督指導下使用兒童含氟牙膏(含氟量為400克左右)，兒童的牙膏使用量也應控制在黃豆粒大小左右。

　　白胡椒粉加食鹽可有效治療齲齒痛

　　另外，專家還表示，胡椒為胡椒科植物，其味辛性熱，有溫中散寒、行氣止痛之功效。因此齲齒痛劇烈時，可使用白胡椒粉加食鹽緩解疼痛 癥狀 。

　　用法：取少許白胡椒粉，加入少量食鹽，塞入齲齒洞中，能緩解牙痛 。