美國科學(xué)家最近做的一項研究表明,與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比,年齡在2~5歲、常常不吃早餐的兒童患蛀牙的幾率是前者的4倍以上。此外,那些不愛吃蔬菜水果的兒童患蛀牙的機(jī)會也較那些愛吃蔬菜水果的兒童要高出3倍。研究人員指出,吃早餐的小孩會吃比較少的含糖點(diǎn)心,而且大部分小孩的早餐都會加牛奶,而牛奶對牙齒有益,研究人員表示,早餐的糖分造成的蛀牙問題,可以因為牛奶而減輕。
鄭州市口腔醫(yī)院兒童牙病科主任說,除了吃早飯外,平時要讓孩子多吃蔬菜和水果。因為蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙,同時又能增強(qiáng)孩子的咀嚼功能,有利于孩子頜骨的發(fā)育。那些細(xì)、軟、粘、甜的食品很傷牙,盡量讓孩子少吃。父母應(yīng)該保證孩子一日三餐定時定量,避免他們吃不健康的零食,不要讓孩子含著奶瓶睡覺。
護(hù)牙和洗手一樣重要,孩子的牙齒從出牙前就該養(yǎng)護(hù)了,父母要清潔他們的口腔,在每次喂食后,用兒童濕紙巾或者專用指套清潔兒童的牙齦,刺激牙齦組織,同時清除食物殘余;當(dāng)孩子開始長牙時,父母應(yīng)該用一把小的軟毛牙刷輕輕為他們刷牙,牙膏不必多,豌豆大即可;當(dāng)寶寶長到兩三歲的時候,父母可以開始教給孩子正確的刷牙方法。
父母應(yīng)該避免將自己口腔中的細(xì)菌傳給孩子。比如,不要和孩子分享食物和飲料,共用牙刷和器具。此外,少喝瓶裝水。
另外,不要在孩子的牙齒問題出現(xiàn)之后才去看醫(yī)生。
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