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勤刷牙有利于預(yù)防牙周炎

2014-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在生活水平的不斷提高,但是口腔疾病卻在不斷的侵襲我們的生活?,F(xiàn)在人的飲食越來(lái)越豐富,營(yíng)養(yǎng)也非常的充足,零食也很多,但是很多人都不怎么注意口腔的衛(wèi)生,容易患上牙周炎。要及時(shí)的預(yù)防牙周炎,保證口腔健康,那么如何預(yù)防牙周炎呢?詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下問(wèn)分解

  1、要勤刷牙。首先預(yù)防牙周炎要保證口腔健康,每天刷牙至少2次,堅(jiān)持飯后漱口,保持口腔清潔;刷牙會(huì)去除的遺留在牙齒的食物碎屑,軟垢,菌斑,能保證口腔健康,預(yù)防牙周炎。

  2、要保證飲食健康。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物,預(yù)防牙周炎;,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔,有效的預(yù)防牙周炎。盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,這些刺激性的食物容易刺激口腔牙齦,容易滋生牙周炎。

  3、定期去醫(yī)院檢查口腔檢查,預(yù)防和治療有關(guān)口腔疾病,避免口腔疾病導(dǎo)致的牙周炎。

  在豐富的美味佳肴面前都要注意口腔衛(wèi)生,及時(shí)治療和預(yù)防,還口腔一個(gè)健康。

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