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預(yù)防口腔潰瘍的4項(xiàng)注意

2014-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍是生活中常見(jiàn)的小疾病,但痛起來(lái)卻是一件讓人難以忍受的事情。本文會(huì)詳細(xì)介紹預(yù)防口腔潰瘍應(yīng)該注意的四項(xiàng)問(wèn)題。

    齲齒是指細(xì)菌在牙齒表面粘附和生長(zhǎng)繁殖并產(chǎn)酸,使牙釉質(zhì)遭到破壞的一種疾病。天然蘆薈提取物具有抗菌消炎功效;玉潔純是目前用于牙膏最先進(jìn)的高效廣譜抗菌消炎劑,是高效抗菌、抑菌的成分。二氧化硅能有效的去除粘附在牙齒表面的細(xì)菌,而牙釉質(zhì)不會(huì)被磨損。游離氟使牙釉質(zhì)的耐酸性更強(qiáng),同時(shí)可直接抑制酸的形成、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。含高效抗菌、抑菌成分和二氧化硅加游離氟的"三維"體系是高效防齲齒的成分。

 
  第一點(diǎn)要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
 
  第二點(diǎn)要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
 
  第三點(diǎn)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
 
  第四點(diǎn)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過(guò)度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力,因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
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