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牙醫(yī)支招:孕婦如何保健口腔

2014-05-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕婦懷孕期是女性一生重要而特殊的時期,這時候的口腔保健至關(guān)重要,因?yàn)橹苯佑绊懙胶⒆訉淼难例X是否能健康生長。

  一、建立良好的飲食習(xí)慣,健康飲食,少吃零食

  經(jīng)常聽人說,“酸兒辣女”,有些孕婦就比較嗜酸,但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。所以不要因此而偏食。孕婦應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的豆制品、雞蛋、魚類、蔬菜水果類,攝取足夠的蛋白質(zhì)和維生素,才有利于胎兒骨骼和牙齒的健康發(fā)育。注意不要經(jīng)常吃含糖、含脂肪高的食物,還有煎炸食物,最好吃完零食后漱口或刷牙,睡前也盡量少吃這類食物。

  二、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,早晚刷牙,護(hù)理口腔。

  有人說孕婦在孕期是不能刷牙,這種說法絕對是錯誤的。應(yīng)該要堅持每天刷牙、早晚刷牙、飯后漱口。除了要學(xué)會正確的刷牙方式外,還要選擇合適的牙刷和牙膏,并且適當(dāng)?shù)乩闷渌谇蛔o(hù)理工具,如牙線、漱口水等,能有效清潔牙菌斑,保持口腔衛(wèi)生,預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

  三、避免如喝酒、吸煙等不良行為。

  吸煙、喝酒都有可能造成胎兒發(fā)育畸形,如唇、牙齒發(fā)育不良等。所以有煙酒習(xí)慣的孕婦在孕期都應(yīng)該避免吸煙喝酒外,也應(yīng)該避免到人員負(fù)責(zé)的公共場合被動吸二手煙。

  四、慎用和正確用藥,用藥前最好就醫(yī)咨詢。

  孕婦牙痛的時候不能擅自用藥,否則很可能會引起胎兒發(fā)育不良,所以孕婦患病時最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥,切莫自己隨便亂吃藥。

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