每當(dāng)夜深人靜時(shí)，媽媽們等寶寶入睡后也終于可以談下來(lái)休息了。可就在這個(gè)時(shí)候，身邊的小家伙發(fā)出“咯吱咯吱咯吱咯吱”的磨牙聲，整個(gè)人都不好了。一方面是影響入睡，另一方面自然是擔(dān)心娃兒的身體健康了。

一系列的困惑席卷而來(lái)：寶寶經(jīng)常磨牙是哪里不舒服嗎？難道是肚子里有蛔蟲(chóng)？還是說(shuō)缺鈣了？

今年，我們就針對(duì)磨牙這個(gè)問(wèn)題，和各位媽媽們分享一些小知識(shí)。

其實(shí)，寶寶夜間磨牙并不是罕見(jiàn)的事情，美國(guó)牙科學(xué)會(huì)雜志指出，大約38%的幼兒有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。孩子在長(zhǎng)牙期間，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年還在磨牙。

很多家長(zhǎng)都認(rèn)為，寶寶睡覺(jué)磨牙，要么是因?yàn)槎亲踊紫x(chóng)，要么就是缺鈣。其實(shí)除了這兩個(gè)原因，引發(fā)孩子磨牙的因素還有很多，下面幾種情況是比較常見(jiàn)的。

口腔問(wèn)題

寶寶的牙床如果有疼或者癢等不舒服的感覺(jué)時(shí)，就會(huì)磨牙以緩解不適感。除此之外，如果寶寶處于替牙時(shí)期，牙齒咬合不穩(wěn)定，或者咬合不正都會(huì)讓娃兒在夜間摩擦牙齒，讓牙齒打擾平衡狀態(tài)，這個(gè)建議家長(zhǎng)要咨詢牙科醫(yī)生。

消化不良

如果寶貝睡前吃太飽，或者是進(jìn)餐時(shí)間不固定等不良的作息習(xí)慣，將會(huì)導(dǎo)致寶寶睡后腸胃還要繼續(xù)消化食物，從而引發(fā)咀嚼肌收縮，出現(xiàn)磨牙的情況。

睡姿不當(dāng)

有些寶寶喜歡偏向一側(cè)睡覺(jué)，擠壓到咬肌。

遺傳因素

父母如果有磨牙癥狀，孩子也更容易出現(xiàn)。有研究表明，有磨牙癥狀父母生的娃，其發(fā)生夜磨牙癥的概率，是沒(méi)有磨牙癥狀父母生的娃的11倍。

另外，娃睡前太興奮、緊張、玩的過(guò)累、焦慮、有壓力等，也容易引發(fā)夜間磨牙。

總的來(lái)說(shuō)，寶寶磨牙的原因有心理因素也有生理因素，以后可不要再一聽(tīng)到磨牙就認(rèn)定是缺鈣或者肚子有蛔蟲(chóng)了。只有找到真正的原因，才能對(duì)癥治療。

雖然小孩磨牙是比較普遍的現(xiàn)象，但家長(zhǎng)也不能置之不理哦。磨牙給寶寶帶來(lái)的影響還是很大的。譬如說(shuō)：

寶寶會(huì)被自己磨牙的動(dòng)作和聲音驚醒，從而導(dǎo)致睡得不安慰。相信每位家長(zhǎng)都知道，娃兒夜醒有多么磨人吧。

磨牙頻繁會(huì)使牙表面的釉質(zhì)磨損，導(dǎo)致牙齒敏感、甚至髓腔暴露，影響咀嚼功能。寶寶吃不好還可能影響長(zhǎng)高呢。

磨牙嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起口腔肌肉疼痛和頭痛。疼疼疼=哭哭哭。

變丑。要知道，長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起顱面發(fā)育發(fā)生骨性偏移，影響顏值。

所以，如果寶寶出現(xiàn)了磨牙的情況，家長(zhǎng)們可要引起重視了，不要等到引發(fā)了其他問(wèn)題再來(lái)治療就可能留下遺憾了。

那么，面對(duì)寶寶出現(xiàn)磨牙癥狀的不同情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

平時(shí)鼓勵(lì)寶寶多咬東西，強(qiáng)壯寶寶的壓瘡。有些家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶還小，應(yīng)該多吃點(diǎn)精細(xì)的實(shí)物，其實(shí)這樣反而會(huì)適得其反。

注意營(yíng)養(yǎng)均衡，固定有規(guī)律的進(jìn)餐。特別是晚餐，如果吃得太晚，就會(huì)出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致的磨牙。

白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前就應(yīng)靜下來(lái)，幫寶寶放松身心，睡前太累或者無(wú)意識(shí)的緊張都會(huì)增加磨牙的情況出現(xiàn)。

觀察寶寶的睡姿是否正確，有的孩子在睡覺(jué)時(shí)喜歡長(zhǎng)期側(cè)向另一邊，這樣就會(huì)導(dǎo)致上下唇不協(xié)調(diào)，從而引發(fā)磨牙的發(fā)生。還有些孩子喜歡蒙著頭睡，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子氧氣供應(yīng)不足，增加磨牙的幾率。所以讓孩子保持正確的睡眠姿勢(shì)是很有必要的。

大孩子學(xué)習(xí)壓力等精神負(fù)擔(dān)較重的，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)。

如果上面的方法都試了，寶寶的磨牙狀況還是遲遲得不到改善，那就要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。該帶牙套帶牙套，該配合吃藥也別猶豫。