磨牙的危害

夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面：

最為直觀的就是：

1、嚴重磨損牙體組織

我們的牙齒，長在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。

構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)。

當你磨牙時，上下牙直接接觸，力量超乎你的想象的大，而且持續(xù)的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼，甚至牙齒壞死，如果種過牙或者裝過假牙，磨牙還會增加它們損壞的幾率。

2、對顳下頜關節(jié)有影響

由于長期磨牙，不僅會給頜骨和咀嚼肌的帶來疼痛和疲勞感，嚴重時還會使整個關節(jié)骨質受損，下頜運動受限，顳下頜關節(jié)彈響。

3、引起頭痛

晚上本來是負責我們咀嚼的肌肉休息的機會的大好時光，你卻在賣力磨牙，早上起床的時候時腮幫子能不發(fā)酸么，這就是肌肉疲勞和受損的表現(xiàn)。

還有人可能感到耳朵或頭痛。疼痛也可能發(fā)生在白天吃飯、打哈欠或說話的時候。

以上的危害也是當你不確定自己是否磨牙時，自我檢測的方式，也可以下載記錄睡眠質量，可以錄下來夢話和噪音的App，通過錄音來確定自己是否磨牙。