口腔健康很重要牙齒健康第一步

2019-04-15 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙齒的防護(hù)有很多的方法，刷牙就是最重要的一部分。刷牙這個(gè)日常的問(wèn)題其實(shí)有很多的問(wèn)題需要注意。下面就跟著小編看看如何科學(xué)正確的刷牙，以達(dá)到保護(hù)牙齒的目的。

牙齒是口腔器官中最堅(jiān)硬的部分，它用來(lái)磨碎食物，解決腸胃不能直接消化的食物，是消化系統(tǒng)的的第一道屏障。牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，不僅僅影響美觀和形象更是嚴(yán)重的影響著身體的健康。牙齒的防護(hù)有很多的方法，刷牙就是最重要的一部分。刷牙這個(gè)日常的問(wèn)題其實(shí)有很多的問(wèn)題需要注意。下面就跟著小編看看如何科學(xué)正確的刷牙，以達(dá)到保護(hù)牙齒的目的。

牙刷的選擇

專(zhuān)家建議，使用相對(duì)軟一點(diǎn)的牙刷刷牙，有利于牙齒的保護(hù)。市場(chǎng)上出現(xiàn)很多款式的牙刷，不管是老人還是小孩，一般選用絨毛較密集、刷頭較小的牙刷。如沒(méi)有特殊要求，市場(chǎng)上價(jià)格昂貴的電動(dòng)刷牙并沒(méi)必要購(gòu)買(mǎi)，特別是對(duì)于小孩子，選用市場(chǎng)上直三排、橫六束、刷毛末端磨圓的保健牙刷就可以了。

正確的刷牙方法

正確的刷牙方法是一般要刷干凈牙齒的幾個(gè)面，像是牙外面、牙內(nèi)面和牙咬頜面，力度要輕，否則容易導(dǎo)致牙齦損傷，齒頸部磨損等。一般先刷牙齒里面再刷外面。刷牙齒里面的方法：順著牙齒，豎著刷，牙咬頜面要注意來(lái)回刷，盡量將里面的縫隙都刷到，因?yàn)檫@里很有可能會(huì)殘留食物殘?jiān)俣纫灰獋Φ窖廊狻?/p>

刷牙的次數(shù)

一般來(lái)說(shuō)，每天刷牙的次數(shù)不能少于早晚兩次。根據(jù)自身的實(shí)際情況，如果是上班一族的，因?yàn)闀r(shí)間和地點(diǎn)的限制，一般早晚刷牙，飯前飯后漱口即可，不必過(guò)分講究每次飯后刷牙，因?yàn)槟菢硬⒉滑F(xiàn)實(shí)。而且如何喝了碳酸飲料或吃了酸性食物如檸檬、西柚汁后不要馬上刷牙，否則容易破壞牙質(zhì)，最好是用溫水漱口。

刷牙的時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，刷牙的時(shí)間最好保持在3分鐘左右，這樣才能盡可能地將口腔殘留的食物殘?jiān)宄蓛簟?/p>

牙膏的選擇

牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)就好，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長(zhǎng)期使用一種品牌的牙膏。

刷牙是我們最日常，也是我們最容易忽視的事情。使用錯(cuò)誤的方法會(huì)引發(fā)牙齦發(fā)炎、出血、等嚴(yán)重問(wèn)題，不僅達(dá)不到護(hù)齒的目的反而誘發(fā)各種口腔疾病。小編希望以上小知識(shí)能幫助大家科學(xué)護(hù)齒，擁有良好的外觀形象和健康的身體。

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清熱利濕，理氣活血，散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。

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用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。

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磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以?xún)?nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。多種維生素咀嚼片：補(bǔ)充多種維生素。

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針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。

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活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。

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專(zhuān)為中老年人補(bǔ)充所需鈣鐵鋅等元素，補(bǔ)充中老年人所需的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)。

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康百力銀杏膠囊：調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)

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維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補(bǔ)充維生素A、維生素D。健魚(yú)油?；撬彳浤z囊：輔助改善記憶。兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。

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防止口腔上火，建議每天至少刷牙兩次，每次2-3分鐘。緩解口腔上火，清潔牙齒后，讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。

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男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。

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用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。

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用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí)：不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。

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疏風(fēng)散熱，祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。

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1.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥，如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快

健客價(jià)：￥14.8

補(bǔ)充多種B族維生素。

健客價(jià)：￥168

為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其它抗菌藥物的有效性，鹽酸左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑又敏感細(xì)菌引起的感染。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥6

活血化瘀，活絡(luò)通脈，改善腦梗塞、腦缺血功能障礙，恢復(fù)缺血性腦代謝異常，抗血小板聚集，防止血栓形成，改善微循環(huán)，降低全血粘度，增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量，主要用于心腦血管栓塞性病癥，主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。

健客價(jià)：￥42.8

掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——掃描檢測(cè)儀(雅培)

健客價(jià)：￥456

該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估

健客價(jià)：￥1350