這些常見口腔小知識(shí) 你都知道嗎？

2019-03-20 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在我們的日常生活中，大多數(shù)人很容易忽略自己的口腔衛(wèi)生，那么下面小編就來為大家介紹一些生活中常見的口腔小知識(shí)，讓大家重視以及了解自己的口腔。

在我們的日常生活中，大多數(shù)人很容易忽略自己的口腔衛(wèi)生，更容易忽略自己的口腔健康，往往當(dāng)我們的口腔出現(xiàn)一些嚴(yán)重的問題之后，才會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行治療，其實(shí)口腔也是我們身體的一部分，口腔健康也是我們身體健康的一部分，口腔健康是需要重視的，那么下面小編就來為大家介紹一些生活中常見的口腔小知識(shí)，讓大家重視以及了解自己的口腔。

不要有牙齒疾病了才去洗牙

人們初次見面時(shí)，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。牙醫(yī)總告訴患有牙齦疾病的患者要洗牙，但是并非只有到了這個(gè)時(shí)候你才需要洗牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會(huì)積存雜物。

正確刷牙

人們刷牙時(shí)經(jīng)常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個(gè)地方發(fā)出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個(gè)月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發(fā)出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。電動(dòng)牙刷是牙科出現(xiàn)的最佳工具之一。它們復(fù)制了專業(yè)清洗過程，雖然不會(huì)伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越。

牙齦出血了及時(shí)就醫(yī)

如果洗手時(shí)手上突然流血，人們通常會(huì)自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時(shí)刷出了血，大家卻熟視無睹，而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。如果你的口氣非常難聞，牙醫(yī)一般不會(huì)主動(dòng)提醒你，只有你詢問，醫(yī)生才會(huì)告訴你。

刷牙時(shí)間要足夠

不要以為膽固醇水平過高只會(huì)讓你發(fā)胖，過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病。保持口腔衛(wèi)生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時(shí)間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時(shí)間更短。

牙膏并不是萬能的

牙膏不是萬能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。含有酒精的漱口水會(huì)使嘴巴發(fā)干，因此在使用半小時(shí)內(nèi)，你的口氣可能非常清新，但之后會(huì)變得難聞，甚至比以前更糟。

多使用沖牙器

牙醫(yī)把蘇打水稱作“液體鋸條”。這種飲品既含糖，又呈酸性，因此能腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙產(chǎn)生。每顆牙齒都被充滿腐爛物質(zhì)和細(xì)菌的唾液包圍，人們應(yīng)該多使用沖牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對(duì)牙齦健康有好處。

以上文章就是關(guān)于一些日?？谇唤】敌〕ＷR(shí)的一些介紹了，如今很多人都把自己的關(guān)注點(diǎn)放在身材與外貌上，卻常常容易忽略自己身體的一些內(nèi)在的，但是不論是擁有外貌還是身材，擁有健康的身體才是基礎(chǔ)，所以我們一定要注意自己的口腔健康以及身體健康。