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和孩子一起奏響“牙防五部曲”,你準(zhǔn)備好了嗎?

2018-06-29 來源:哈爾濱永康口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在沒有洗漱條件下能發(fā)揮大作用。即使飯前刷過了牙,吃飯這個過程,食物殘渣留在了口腔里,飯后漱口能再次清理口腔,預(yù)防牙齒疾患的發(fā)生。
和孩子一起奏響“牙防五部曲”,你準(zhǔn)備好了嗎?

第一步:早晚刷牙
 
刷牙是每天必不可少的一件事,保護牙齒健康,人人有責(zé)。使用適合自己和孩子的牙具,堅持每天刷兩次牙,每次至少三分鐘;合理運用巴斯刷牙法,科學(xué)清潔牙齒。
 
你站在洗手池旁,孩子站在你身旁,面對面擠牙膏、刷牙。此外,可以利用這個機會,幫助孩子糾正錯誤的刷牙方式。
 
牙齒潔凈,口氣清新,帶來天天好心情。

第二步:使用含氟牙膏
 
刷牙所謂的美白、補鈣牙膏幾乎不存在,但是含氟牙膏可以預(yù)防齲齒確屬事實。研究表明,長期堅持使用含氟牙膏,可以有效預(yù)防牙齒齲齒。氟分子在牙齒表面構(gòu)成一層保護層,修復(fù)牙釉質(zhì),堅固牙齒,抵御牙菌斑的次次來襲。
 
第三步:健康飲食
 
牙齒疾病,除了跟口腔衛(wèi)生有關(guān)系外,與個人飲食習(xí)慣也有直接掛鉤。糖果、甜食類會致使兒童齲齒,紅酒、深顏色的食物易讓牙齒著色,食用硬質(zhì)東西會磨損牙齒,出現(xiàn)牙裂。飲食多元化,多吃一些奶制品、豆制品幫助補充鈣質(zhì),選擇性食用一些耐磨東西,例如玉米,助力堅固牙齒。
 
飲食安全、健康,才能遠(yuǎn)離牙齒疾患。
 
第四步:飯后漱口
 
不要小看飯后漱口的作用,漱口可以幫助口腔帶走大量的食物殘留。尤其是對于工作忙綠的白領(lǐng)們,午飯后漱漱口,可以大大降低牙周病風(fēng)險,減少口腔異味,在沒有洗漱條件下能發(fā)揮大作用。即使飯前刷過了牙,吃飯這個過程,食物殘渣留在了口腔里,飯后漱口能再次清理口腔,預(yù)防牙齒疾患的發(fā)生。

第五步:定期給牙齒做檢查
 
防患于未然,檢查牙齒應(yīng)該同體檢一樣,每半年到口腔醫(yī)院檢查一次牙齒。
 
很多牙齒疾患在開始發(fā)病時,人們沒有感覺,或者沒有察覺到,沒有重視,直到出現(xiàn)不適時,才想起來去看醫(yī)生,抱怨牙病帶來的痛苦。定期做檢查,專家會告訴你牙齒哪方面可能會發(fā)生問題,給你一些防護的建設(shè)性提議,發(fā)現(xiàn)潛在的牙齒疾患,及時給于治療,幫你規(guī)避風(fēng)險。 
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