預防牙齒松動要注意七點
摘要：但漱口不能替代刷牙，因為刷牙不僅能夠清潔牙齒表面的污垢，還能夠殺滅口腔的細菌，長期的刷牙可以方式牙菌斑和牙結(jié)石的形成。
一、飲食要注意：要盡量的避免少時堅硬的食物，因為人的
牙齒上面有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常食用堅硬的食物會破壞保護層，讓牙本質(zhì)裸露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護，所以飲食要格外的注意。
二、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：要養(yǎng)成刷牙的好習慣，并且要經(jīng)常漱口，但漱口不能替代刷牙，因為刷牙不僅能夠清潔牙齒表面的污垢，還能夠殺滅口腔的細菌，長期的刷牙可以方式牙菌斑和
牙結(jié)石的形成。
三、牙齒問題及時修補：臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。
四、刷牙不要用來太猛：猛力刷牙經(jīng)過一段時間后，會破壞琺瑯質(zhì)，
軟組織退縮后，在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。為了要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷。
五、不要太依戀你的牙刷：大部分的牙醫(yī)建議一個月?lián)Q一支牙刷。因為只需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說byebye的時候了。
六、刷得多不如刷得好：一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結(jié)束。可以試著用播放一首歌的時間進行刷牙。
七、每天使用牙線：用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什么用處。只有養(yǎng)成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的牙垢。
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