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刷完牙第一次漱口很重要

摘要:大多數(shù)人認(rèn)為牙膏中所含的磨料會(huì)損害牙齒,恰恰相反,牙膏中含有的無水硅酸,木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可以拋光并美白牙齒。
刷完牙第一次漱口很重要
 
正如臉上的第一條皺紋會(huì)悄悄地出現(xiàn)在眼角一樣,牙齒變黃、變暗往往是從齒間、牙齦邊緣等牙刷難以刷到的部位開始的。發(fā)黃變暗是牙齒衰老的表現(xiàn),長期的牙齒不潔會(huì)加速牙齒的衰老,口腔護(hù)理研究院院長張克博士告訴人們刷牙要伴隨著漱口,而且要認(rèn)真仔細(xì)漱口,特別是刷完牙之后的第一次漱口。
 
現(xiàn)代人們每天的生活中幾乎都會(huì)伴著咖啡、茶、紅酒等含色素飲品,長期飲用牙齒難免發(fā)黃變暗,但僅依靠牙刷和普通牙膏的物理摩擦,很難接觸和刷掉牙齦邊緣、齒間邊角位的牙漬和牙垢。一般人都知道刷牙至少要2-3分鐘,但很少有人能夠每天每次刷牙都堅(jiān)持2分鐘。
 
刷牙過程中,牙膏、水和唾液混在一起構(gòu)成了牙膏漿,兩分鐘的時(shí)間可以保證每一顆牙齒的外表面都能被機(jī)械清潔。但牙齦邊緣和牙齒之間的部位很難照顧到。刷完牙之后的第一次漱口,要讓牙膏漿在口腔中充分運(yùn)動(dòng),至少漱口2分鐘再吐掉?,F(xiàn)在的牙膏中一般都還有去垢因子,漱口可以提高去垢潔齒因子的清潔效力。
 
口含一定量的漱口水,鼓動(dòng)兩頰與唇邊,利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量,使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除。每人每天應(yīng)該刷牙兩次,每次至少兩分鐘,每次刷完牙再堅(jiān)持漱口兩分鐘。
 
1、你刷牙的時(shí)間可能不充足
 
大部分口腔病人刷牙時(shí)間都不足一分鐘,這樣會(huì)留下差不多一整夜時(shí)間來產(chǎn)生噬斑。專家建議:刷牙時(shí)間至少要滿兩分鐘,每天至少兩次,而且為了得到最好的護(hù)理,最好每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
 
2、牙齦出血代表亮起紅燈
 
如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線,可能會(huì)使牙齦短時(shí)間出血,但如果總是流血,那就代表有問題了。免費(fèi)口腔@招聘整理牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一,可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知,這很可能會(huì)波及其他身體部位。
 
3、吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因
 
很多人認(rèn)為不吃甜食對(duì)預(yù)防蛀牙有所幫助,事實(shí)上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。有蛀牙或牙齦問題的病人,大多數(shù)都有身體內(nèi)部失衡的問題,換句話說,就是你常常不吃飯,這會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大,酸性環(huán)境容易造成蛀牙與牙齦問題的滋生。
 
全面選擇各種各樣的健康食品,才是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵所在。

4、口腔癌是最致命的癌癥種類之一
 
大多數(shù)人意識(shí)不到一些口腔中口腔癌的跡象,如嘴巴里的傷口。大家常常會(huì)忽略口腔的腫塊或起泡,這有可能會(huì)導(dǎo)致許多更嚴(yán)重的問題順勢(shì)發(fā)生。因此,如果你察覺到了此類跡象,無論那些跡象多么微小,都要讓你的牙醫(yī)知道。
 
5、牙膏中所含有的磨料并不都是有害的
 
大多數(shù)人認(rèn)為牙膏中所含的磨料會(huì)損害牙齒,恰恰相反,牙膏中含有的無水硅酸,木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可以拋光并美白牙齒。 
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