牙周病維護須知

2018-04-30 來源：恒佳口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒、牙齦，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒牙齦炎。

牙周病維護須知

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒、牙齦，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒牙齦炎。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：要時刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。牙周袋處，更加要輕柔地刷，并延長刷牙時間。

3、正確的刷牙角度和動作：正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜４５度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒各個牙面：刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷６－８次。

刷牙齒的內側：刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。

刷牙齒的咀嚼面：用適當的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

5、學會使用牙線：使用牙線清潔牙縫：小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。牙縫大的部位使用牙縫刷。

6、口腔角落：注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

7、選用牙刷、牙膏、沖牙器：選用保健牙刷、含氟牙膏和漱口水：用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。漱口水對牙周袋有清潔消炎的作用。使用沖牙器，沖牙器有按摩牙齦的作用。

8、及時就診：牙齦紅腫或溢濃，清洗后可以局部使用碘甘油，口服甲硝唑。并且及時去醫(yī)院就診。

9、定期檢查：

定期口腔檢查：

1）檢查有無齦上齦下結石，通過定檢時的潔治噴砂和齦下刮治，及時去除，以免長期刺激牙齦，造成牙齦炎癥和牙齦萎縮；

2）檢查牙齦有無色、形、質的改變，早期發(fā)現牙齦炎癥，早期治療，以免發(fā)展為牙周??；

3）定期檢查牙周袋深度和牙齒松動度，監(jiān)控牙周病的進程，控制牙周病發(fā)展，延長牙齒壽命；

4）通過定檢時的牙齦清洗、按摩和消炎，維護正常的牙齦和牙周；

5）檢查全口牙齒有無齲壞，尤其是早期齲（自己沒有任何感覺）和鄰接面齲（自己不易發(fā)現）；檢查全口牙齒的鄰接關系，以免食物嵌塞引起齦乳頭炎；檢查全口牙齒的咬合關系，調磨早接觸點，以免咬合外傷，引發(fā)各種牙病；檢查全口牙齦、牙周狀況，通過潔治噴砂，治療牙齦炎，控制牙周病。