防止口腔疾病，月子期刷牙小技巧，保護牙齒健康自己可要當回事
摘要：口腔異味等等，都會讓寶媽難受、吃不好，如果寶媽吃不好，就會影響泌乳量，這樣下來，寶寶的營養(yǎng)也就沒法得到保證了。
防止口腔疾病，月子期刷牙小技巧，保護牙齒健康自己可要當回事
老一輩有這樣的傳言，甚至有的寶媽牙刷剛放到牙齒上就開始出血，嚇得她們也不敢刷了。
其實這是因為生完寶寶后，身體處在一個恢復的階段，寶媽體內(nèi)的
激素會發(fā)生改變，牙齦變得敏感都是正常的，所以才會有刷牙時會輕微的充血或出血的現(xiàn)象，這些都是正常的。
相反，如果不刷牙，月子里吃的各種大補的食物會給寶媽口腔里的細菌提供了營養(yǎng)和繁衍的環(huán)境，再加上寶媽在坐月子的時候不運動，大量的毒素在體內(nèi)堆積，這些都讓寶媽患上口腔內(nèi)疾病的幾率增加了。
所以保證牙齒的清潔很重要，那些說刷牙會讓寶媽的牙齒掉光的純屬謠言！
常見的口腔疾病，比如：潰瘍、
水腫、黃牙、
牙齒松動、口腔異味等等，都會讓寶媽難受、吃不好，如果寶媽吃不好，就會影響泌乳量，這樣下來，寶寶的營養(yǎng)也就沒法得到保證了。
為了防止口腔疾病的發(fā)生，寶媽可以試試這些方法：
1.用溫鹽水漱口
溫鹽水可以去除口腔異味，幫助清潔口腔。
2.多喝溫開水
溫開水在清潔口腔的同時，還能幫助潤腸，達到通便的作用。
3.吃富含維生素C的食物
含有維生素C的食物，可以幫助寶媽提高口腔的抵抗力，減少疾病發(fā)生。
4.刷牙
寶媽可以用柔軟的牙刷，堅持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，及時清理口腔，不給細菌留下繁衍的環(huán)境。
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