預(yù)防慢性唇炎

2018-03-20 來(lái)源：口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：注意唇部的保濕、護(hù)膚。無(wú)論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。如果輕度的脫皮、起屑可選擇使用不含任何添加劑的凡士林唇膏涂抹

預(yù)防慢性唇炎

那我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾晤A(yù)防慢性唇炎呢？我們可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。那我們來(lái)了解一下。

1:首先，保證充足的飲水量。皮膚整體的水合度跟飲水有著密切聯(lián)系，飲水多少則需因人而異。由于每個(gè)人的皮膚類(lèi)型不同，油性皮膚人群不容易有干燥的感覺(jué)，而干性皮膚人群則干燥感明顯，因此飲水量要相對(duì)增加。此外，時(shí)不時(shí)地喝口水比一次性喝一杯水更能起到補(bǔ)水功效。

2:其次，飲食上注意清淡，盡量避免辛辣刺激的食物。尤其對(duì)已經(jīng)患有唇炎的人群而言，嘴唇的屏障功能已經(jīng)被破壞，食用刺激性食物危害性更大?？啥喑孕迈r蔬菜、水果，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加維生素B族的攝入。

3:第三，注意唇部的保濕、護(hù)膚。無(wú)論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。如果輕度的脫皮、起屑可選擇使用不含任何添加劑的凡士林唇膏涂抹，癥狀嚴(yán)重的則需盡快就醫(yī)診治。

4:此外，還要保證充足的睡眠。睡眠關(guān)系到一個(gè)人的精神狀況和免疫情況，睡眠狀況不佳則會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚免疫力下降，對(duì)外界刺激反應(yīng)能力也隨之下降。同時(shí)，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣對(duì)預(yù)防慢性唇炎也起著關(guān)鍵作用。