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預(yù)防口臭做好這幾點

2018-03-13 來源:口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如為全身性疾病引起的口臭,應(yīng)積極治療疾病。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴(yán)重的預(yù)示,必須予以重視。
預(yù)防口臭做好這幾點
 
口臭是常見的口腔疾病。口臭,就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。口臭不僅讓自己感到難受,還會影響到我們的交際,甚至談戀愛,讓我們產(chǎn)生自卑感,對年輕朋友們危害大。那么我們應(yīng)如何預(yù)防口臭呢?
 
1.注意口腔衛(wèi)生,睡前刷牙,飯后漱口,注意清洗假牙,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
 
2.戒煙。
 
3.中老年人為促進(jìn)唾液分泌,可咀嚼青橄攬、話梅,經(jīng)常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
 
4.飲食宜清淡,減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。
 
5.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭。
 
6.如為全身性疾病引起的口臭,應(yīng)積極治療疾病。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴(yán)重的預(yù)示,必須予以重視。
 
7.堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛煉,每次15~30分鐘。
 
8.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1~2枚即可。
 

9.如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發(fā)臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū),磁療牙刷效果尤佳。 

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