牙齒本應(yīng)是身體中最堅硬的部位之一,但保養(yǎng)不好他們也會早早離我們而去.以下10個護牙小知識你知道幾個？

一.家人不要公用牙膏:共用同一膏牙膏，要是其中一人感冒的話，在刷牙時，感冒病毒，口腔細(xì)菌很容易通過牙膏口傳播到其他人的牙刷上

二.刷牙用溫水好:刷牙時用接近自己體溫的溫度（37°左右）感覺最舒適，效果最好

三.牙膏要經(jīng)常換品牌:長期使用一種牙膏，可能使一些有害的口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性或者抗藥性，從而使牙膏失去作用

四.早晨水龍頭第一杯水不要刷牙:抽查發(fā)現(xiàn)，超過三分之二的水龍頭重金屬析出量超標(biāo)，第一杯做好不要入口，如果發(fā)現(xiàn)早上出水顏色不對。最好先放一段時間的水，等十幾秒后再接水

五.牙齦不適，用淡鹽水漱口:把少量的鹽放入水中，稍微有點咸味就行，感覺牙齦不舒服，用它漱口即可

六.別拿刷牙不當(dāng)事:偶爾塞牙不要緊，但如果常常出現(xiàn)塞牙的情況，就說明你的口腔出現(xiàn)問題了，要去醫(yī)院口腔科治療了，因為經(jīng)常塞牙容易導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生也會加重原有的口腔疾病

七.牙齒沒了也要刷牙:很多人以為刷牙就是清潔牙齒表面，其實這個想法是錯的。刷牙需要清潔的是整個口腔環(huán)境，就算是牙齒掉了，但是粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。如果不刷牙可能會導(dǎo)致一些細(xì)菌隨著食道進(jìn)入到體內(nèi)，容易誘發(fā)一系列的腸胃疾病

八.飯后清水漱口:飯后及時漱口是個好習(xí)慣，但建議用清水或者溫水來漱口而不是漱口水，對沒有口腔問題的人來說，成分復(fù)雜的漱口水反而不太好，會容易導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌群失調(diào)

九.6歲以下兒童別用含氟牙膏:使用含氟牙膏，牙齒的抗酸能力增強了，患齲機會也會大大減少。但兒童的動手能力差，含漱技能可能沒有完成掌握，刷牙時難免誤吞牙膏

十.洗牙是對牙齒是最好的保護:有些洗了一次牙的人對洗牙產(chǎn)生很大的誤解，說洗牙會讓牙縫變大，牙齒變松，還會牙齒變得怕酸、怕燙。

其實這都是對洗牙的誤解，牙結(jié)石被洗掉了，所以牙縫看起來好像變大了，其實這種變大是牙結(jié)石早就造成的危害，不是洗牙后出現(xiàn)的哦