一、早晚刷牙
刷牙的目的是為了清除口腔內(nèi)的牙菌斑（指粘在牙齒表面呈斑片狀的細(xì)菌軟垢）。口腔內(nèi)的細(xì)菌具有“粘”在牙齒上的本事，漱口并不能有效清除牙齒上的細(xì)菌。
二、使用牙線
牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除鄰面的食物殘?jiān)?、軟垢、牙菌斑?/p>
三、科學(xué)食糖
應(yīng)減少糖及含糖食品攝入次數(shù)，鼓勵兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能。
四、定期檢查
發(fā)現(xiàn)口腔不適或異常，應(yīng)及時就診；嬰幼兒及學(xué)齡前兒童應(yīng)半年接受一次口腔健康檢查，成人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查。
五、主動接受專業(yè)預(yù)防措施
除自我保健外，定期到口腔醫(yī)院或者口腔科主動接受專業(yè)預(yù)防措施也很重要。
1、局部用氟2、窩溝封閉3、每年潔牙
六、及時修復(fù)
目前常用的修復(fù)缺失牙的方式有3種:固定修復(fù)（俗稱“固定義齒”）、活動修復(fù)（俗稱“活動義齒”）及種植修復(fù)。如果為全口牙缺失，可選擇全口義齒修復(fù)或是種植修復(fù)。每種方法各有利弊，適用條件也各有所不同。
七、預(yù)防口腔癌
1、停止（防止）不良生活習(xí)慣（如吸煙、嗜酒、咀嚼檳榔）
2、提高警惕，出現(xiàn)口腔癌的可疑癥狀或表現(xiàn)，需及時就醫(yī)
清熱止痛。用于復(fù)發(fā)性口瘡。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有特效。
健客價(jià)： ￥18清熱斂瘡。用于口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥8.5口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚，義齒性口腔炎盒創(chuàng)傷性病損，如脫牙口瘡；剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng)傷性潰瘍和多數(shù)非復(fù)發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著療效，停藥后還會復(fù)發(fā)。但對控制復(fù)發(fā)也有一點(diǎn)作用。
健客價(jià)： ￥40清熱解毒，消炎止痛。 用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有特效。
健客價(jià)： ￥19潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問題)具有改善多種口腔問題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià)： ￥35.8清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有效。
健客價(jià)： ￥17清熱解毒，消炎止痛。 用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有很好效果。
健客價(jià)： ￥16消潰止痛。用于復(fù)以性口腔潰瘍，皰疹性口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥19清熱斂瘡。用于口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥6.5測量體溫。
健客價(jià)： ￥5.2潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味，減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀，清新口氣的功效。
健客價(jià)： ￥28.8清熱解毒，消炎止痛。用于治療口腔炎，口腔潰瘍，咽喉炎等；對小兒口腔炎癥有效。
健客價(jià)： ￥18消炎止痛。用于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥9用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥8.5用于輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥142用于治療季節(jié)性過敏性鼻炎（減輕鼻部或非鼻部癥狀）及特發(fā)性蕁麻疹。
健客價(jià)： ￥15適用于復(fù)發(fā)性阿佛他潰瘍等各種口腔黏膜潰瘍。
健客價(jià)： ￥33用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥34用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià)： ￥5用于治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣的呼吸道疾病。
健客價(jià)： ￥12.5
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