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別讓牙齒過了“春劫”

2017-09-27 來源:健爽白口腔護(hù)理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說的好“最忙的是嘴,最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護(hù)理小貼士,讓大家春節(jié)期間不至于累壞了自己的口腔。

  眼看就要過年了,在經(jīng)歷春運(yùn)大運(yùn)動(dòng)之后,千辛萬苦回到家的我們,必定會(huì)暢游于美味佳肴的海洋,和奔走于親朋飯酒會(huì)之中。

  這時(shí)候大家的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生很大的變化,甚至一些必要的口腔護(hù)理措施也因?yàn)檫@些變化而被打斷,從而讓口腔過了“春劫”。

  俗話說的好“最忙的是嘴,最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護(hù)理小貼士,讓大家春節(jié)期間不至于累壞了自己的口腔。

  小心“糖”衣炸彈

  春節(jié)的時(shí)候,甜食特別的多,一旦不注意口腔衛(wèi)生,就會(huì)很容易滋生細(xì)菌而導(dǎo)致蛀牙。對(duì)于小孩子,不讓吃糖果之類的甜食有點(diǎn)難,但是不要讓吃太多和很頻繁的吃,特別是糖果之類的。

  所以每次吃完不要忘了刷牙。本君在這特別強(qiáng)調(diào)不能讓孩子嘴里含著糖睡覺,這樣對(duì)牙齒的危害更大。本君建議大家:甜食(糖果)可吃,但是要注意量和頻率,還有食用完以后應(yīng)該及時(shí)刷牙漱口。

  飲料要適可而止

  一些飲料也少喝,有些飲料含酸太多,腐蝕牙齒,也對(duì)細(xì)菌的生活提供了生活樂園。

  還有些人喜歡喝冷飲,喜歡歸喜歡,但是冷飲對(duì)牙齒及胃的傷害很大,可以刺激牙齒,從而牙齒過敏,吃冷熱酸甜都感覺牙齒很不舒服甚至有點(diǎn)微疼。所以本君建議大家:根據(jù)自己的情況適量而至,可千萬別忘了牙齒和胃的感受!

  勿把牙齒當(dāng)工具

  面對(duì)西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、杏仁等堅(jiān)果的時(shí)候,有些堅(jiān)果的殼不是很硬,我們牙齒對(duì)付它是沒有一點(diǎn)問題的。

  但是有些如果硬用牙齒咬,可能我們的牙齒會(huì)受不了的,如果牙齒本來比較好,可能會(huì)出現(xiàn)一陣麻木,如果本來牙齒不太好,很容易導(dǎo)致我們的牙齒劈裂或者折斷。

  所以本君建議大家:有些堅(jiān)果的殼我們要用專門的器具去敲碎它,再去吃,切勿展示您的鐵齒銅牙!本君在這特別提醒大家不要直接用力啃咬啤酒瓶蓋,上帝讓我們發(fā)現(xiàn)開瓶器這一東西,是有一定的道理的。

  對(duì)牙齒別心狠手辣

  對(duì)于一些人來說,美味佳肴離不開辣,但是這類食物對(duì)我們的口腔粘膜的刺激性太大了,很容易發(fā)生口腔潰瘍,如果我們患口腔潰瘍了,別人吃嘛嘛香,而我們只能眼巴巴的看著,多么的痛苦啊。

  所以本君建議大家:如果您不喜歡吃辛辣刺激性食物就沒事,如果喜歡吃,一定要控制量,不要認(rèn)為不上班了可以海吃了,因?yàn)榛剂丝谇粷兇_實(shí)很疼。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),注意休息

  生命在于運(yùn)動(dòng)!不要說過年了,讓這些平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也去過過年,歇歇。也不要認(rèn)為第二天不上班就每天熬夜玩游戲,喝酒,打牌。因?yàn)樾菹⒉缓脤?duì)健康的影響也是很大的。休息不好,抵抗力低下,口腔潰瘍也會(huì)隨之而來。

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