忘了在什么時(shí)候看的一個(gè)電視節(jié)目，說是刷牙的時(shí)候牙膏不沾水才好。這讓小編當(dāng)天晚上準(zhǔn)備刷牙睡覺的時(shí)候，拿著沾滿牙膏的牙刷站在洗漱臺(tái)前猶豫了很久，沾水還是不沾水呢？

　　相信很多人都會(huì)有這樣的疑惑，明明自己一直刷牙都是沾水的，突然有一天有人跟你說刷牙是不能沾水的，然后就不知道到底怎么才是對(duì)的，今天我們就來看一看刷牙到底能不能沾水這件事！

　　你不用沾水，牙膏沾就行

　　有傳言說如果牙膏沾水，會(huì)起很多泡沫，讓人誤以為已經(jīng)刷了很久很久，然后就提早結(jié)束了刷牙。真的要這么斤斤計(jì)較嘛……

　　首先，刷牙本來就是一件挺枯燥的事兒，泡沫有或者沒有，刷了很久的錯(cuò)覺就在那里，不離不棄。

　　其次，沾了水的牙膏確實(shí)會(huì)起泡沫，可豐富的泡沫更有助于清潔牙齒呢。

　　牙膏在嘴里溶解、起泡，都是需要水的。雖然嘴里有口水，而且很多人刷牙前會(huì)先漱漱口，但對(duì)一些比較敏感的朋友來說，牙膏吸走了嘴里那點(diǎn)僅有的口水后，可能會(huì)感覺澀澀的甚至掉皮哦。

　　不過，一些脫敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后會(huì)快速分解，所以最好別沾水。這種牙膏的包裝上也會(huì)寫清楚的，大家留心看就行。

　　其實(shí)，這牙膏沾不沾水是小事兒，關(guān)鍵是你得按時(shí)按點(diǎn)地刷啊

　　本來刷牙的主要目的是清潔，達(dá)到這個(gè)目的主要是通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實(shí)現(xiàn)；

　　另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個(gè)輔助清潔的作用，這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。所以，大家愛怎么刷怎么刷吧，你開心就好~

　　護(hù)牙寶典

　　相對(duì)于怎樣刷牙才正確，堅(jiān)持每天兩次刷牙，飯后漱口，平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并定期做口腔檢查及潔牙，才是更重要的。