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專家問答
蛋白粉有利于減肥嗎?求真相。
33
2013-10-25 18:10
病情描述
你好,十分想知道蛋白粉有利于減肥嗎?什么是蛋白粉?
醫(yī)生建議:2013-10-25 18:11
專家問答潘醫(yī)生
你好,其實(shí)普通蛋白粉含有糖分和淀粉,這些都是不能幫助減肥反而會(huì)增肥的。通過科學(xué)的配餐,利用蛋白質(zhì)的高營(yíng)養(yǎng),保證人體的營(yíng)養(yǎng)需求,人體在消化蛋白質(zhì)時(shí)要消耗能量,這些能量由體內(nèi)的脂肪來供給,另外由于蛋白質(zhì)本身的熱量低,人體日常活動(dòng)所需的能量不足,這部分不足的能量部分也要由體內(nèi)的脂肪來供給,從而達(dá)到減少脂肪的目的。還有就是蛋白粉就是一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體,構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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