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刷牙還經常這樣做? 你的牙齒早晚會受傷…

摘要:吃太多酸性的食物:酸性食物吃太多會影響到身體中正常的酸堿平衡,會刺激胃酸的分泌,而且酸性的食物對牙齒本身也是一種損傷,容易損傷牙釉質,導致牙齒變得敏感、脆弱。

  一口好牙,不僅可以讓人吃出幸福,還能吃出健康,可你的牙齒還好嗎?牙齒發(fā)黃、牙齦出血、牙齒敏感……成了很多人頭疼的問題:“我堅持早晚刷牙,飯后刷牙,平時也經常清洗牙齒,為啥還會出現(xiàn)這么多的牙齒問題呢?”

  遠東口腔科的醫(yī)生指出:其實很多人的牙齒遠遠沒有想象中的那么好,雖然牙齒是人身體中最為堅固的部分,但是一些不合理的生活方式對于牙齒造成的傷害卻是很大的。而且,牙齒的好壞不僅與平時的生活習慣有關,還與很多的因素有關,比如刷牙次數(shù)、選用的牙刷、刷牙的方式…

  傷害牙齒的事情,你做過幾件?

  ①吃太多酸性的食物:酸性食物吃太多會影響到身體中正常的酸堿平衡,會刺激胃酸的分泌,而且酸性的食物對牙齒本身也是一種損傷,容易損傷牙釉質,導致牙齒變得敏感、脆弱。

 ?、诶錈峤惶嫣^頻繁:不管是喜食冷飲還是熱飲,或者是冷熱交替過于頻繁,這對牙齒的損傷都是很大的,一冷一熱對牙齒不斷的產生刺激,是的牙齒變得脆弱、敏感。

 ?、垩例X漂白過度:記住,是過度,因為長時間、頻繁過度的漂白牙齒是很容易傷害到牙釉質的,牙釉質損傷之后將很難再修復,這就容易造成牙神經開始暴露,使得牙齒處于極度敏感的狀態(tài)。

 ?、軋猿植坏饺昼姡河行┤瞬恢朗菫榱粟s時間,還是覺得晚一分鐘就沒有吃的了,刷牙的時間堅持不到三分鐘,往往一分鐘就搞定了。刷牙時間過短對牙齒的健康也是很不利的,不能清潔到位。

  ⑤牙齒當開瓶器使:有些人為了省事、耍帥,喜歡在朋友秀一秀自己的功夫,把牙齒當開瓶器使,一口開一瓶,那叫一個利索呀!殊不知,這種行為對牙齒的損傷是非常大的,很容易導致牙齒磨損、斷裂。

 ?、匏⒀婪绞讲粚Γ荷钪凶畛R姷木褪抢徥降乃⒀婪绞?,其實,這種“暴力”的刷牙方式不僅很難清潔到位,還可能因為太用力刷牙而加快牙釉質的磨損,對牙齒的健康是非常不利的。

 ?、咛^暴力:有些人刷牙的時候特別用力,甚至把牙刷的毛都刷禿了,這樣就能夠更好地清潔牙齒了嗎?其實,刷牙時用力過猛非常傷害牙齦,容易導致牙齦出血。

  不刷舌頭:有些人刷牙都是沒有刷舌頭的習慣的。其實,口腔中的舌頭上隱藏有大量的有害細菌,因此在舌背面和側面有許多微小的乳頭狀突起,食物和殘渣能輕易卡在它們的縫隙中間,不利于口腔健康。

  專家分析:牙齒問題多,和錯誤刷牙方法有關

  許多人并沒有掌握正確的刷牙方法,而這些不正確的刷牙方法不但起不到保健作用,反而還會損傷牙齒和牙齦,引起各種不良后果。換句話說,就算你的牙刷、牙膏都是名牌的,但它們真的就適合你的牙齒狀況嗎?

  其實,橫向刷牙特別是橫向使勁刷牙,對牙體表面的保護層牙釉質的損傷是非常大的,很容易造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害,使得牙齒表面被刷出一道道槽溝,進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙壞死等情況。

  另外,很多人習慣用的涼水刷牙,也不是很理想的,也許在夏天沒有什么關系,但在冬天的話,則可能給牙齒帶來損傷,容易造成牙齦萎縮、牙齒松動、減短牙齒壽命。所以,建議大家刷牙的時候使用溫水,尤其是冬天,用水溫在35℃左右的水刷牙和漱口,這是比較重要的。

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