口腔內(nèi)形成了牙結(jié)石應該怎么辦呢?建議大家還是去洗個牙，不要期望著靠刷牙就能將這些頑固的牙結(jié)石給去掉。為什么呢?原因很簡單，如果你有牙結(jié)石且不及時洗牙，就會導致牙結(jié)石和牙菌斑越來越多，從而很容易導致牙周病的出現(xiàn)，當發(fā)展成重度牙周炎的時候，還可導致牙齦萎縮、牙齒松動，甚至是壞死脫落。

　　所以說，定期洗牙去牙結(jié)石是很重要的，而且是值得推薦給大家的。對于洗牙，目前比較常用的就是超聲波洗牙，主要是利用高頻率震蕩將附著在牙齒上的牙石震碎去除，再結(jié)合拋光技術使牙齒表面變得光滑，減小牙齒的敏感度，同時使牙結(jié)石不再那么容易沉積于牙齒上，一舉多得!

　　①正確的刷牙方式必不可少：預防牙結(jié)石的形成，首先學會正確的刷牙方式是很必要的，小編推薦的就是巴氏刷牙法：

　　刷毛與牙齒呈45°角，將刷毛貼近牙齦，略加壓使刷毛一部分進入齦溝，一部分進入牙間隙;

　　水平顫動牙刷，在1~2顆牙齒的范圍內(nèi)左右震顫8~10次，刷完一組后將牙刷移至下一組鄰牙(2~3顆牙的位置)重新放置;

　　刷前牙：將牙刷豎放，使刷毛垂直，接觸齦緣或進入牙齦溝內(nèi)，做上下的提拉顫動;

　　刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷的動作。

　　特別提醒：為了保障每個牙面都能刷到，每次刷牙的時間應該維持在3分鐘左右，而為了控制牙菌斑，每天至少早晚要認真刷一次。

　　②保持口腔清潔很重要：平時的時候不僅要學會正確的刷牙，更要勤刷牙，尤其是吃東西后要記得漱口，吃了刺激性大的、比較黏膩的食物時記得漱口刷牙，也要記得使用牙線清理牙縫內(nèi)的食物殘渣。

　?、埏嬍撤矫嬉⒁鉅I養(yǎng)均衡：在日常的飲食方面要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，多吃高纖維蔬菜水果，少吃甜食、零食和粘性強的食物。

　?、芏ㄆ诳谇粰z查和洗牙不可少：平時的時候哪怕沒有什么不適，也要定期到醫(yī)院做口腔健康檢查，因為很多細小的問題是很難自己發(fā)現(xiàn)的。而且要定期洗牙，有助于減少和預防牙結(jié)石的形成，呵護牙齒健康。