現(xiàn)在越來(lái)越多的牙病患者都是白領(lǐng)人士，據(jù)調(diào)查顯示80%以上都是由于對(duì)牙齒口腔缺乏保健和重視，轉(zhuǎn)化成對(duì)身體產(chǎn)生危害的牙病，并且牙病發(fā)病率在白領(lǐng)人群中呈逐年上升的趨勢(shì)。那么平時(shí)我們?cè)谀男┓矫嬷L(zhǎng)了這些牙病的衍生呢？我們又通過(guò)怎樣的方式來(lái)預(yù)防這些牙病的產(chǎn)生？下面是“艾朗口腔講堂”何醫(yī)生為我們講解這一問(wèn)題。

　　牙病衍生“罪在”日常習(xí)慣

　?。ㄒ唬┌最I(lǐng)的競(jìng)爭(zhēng)壓力大，精神易緊張而壓抑，加上生活作息沒(méi)有規(guī)律性，輕易致使身體免疫力下降，在這種情況下口腔潰瘍會(huì)乘虛而入，一旦患上會(huì)反復(fù)發(fā)作，苦不堪言。

　?。ǘ┺k公環(huán)境大多封閉式，長(zhǎng)呆空調(diào)環(huán)境的辦公室，室內(nèi)室外溫差大，空氣流通差，長(zhǎng)使用空調(diào)造成細(xì)菌的滋生，很輕易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)出現(xiàn)急性牙齦腫痛的幾率會(huì)明顯增加。

　?。ㄈ?yīng)酬多，輕易煙酒過(guò)多，也習(xí)慣熬夜，緊張的工作壓力。令白領(lǐng)們借助吸煙、喝咖啡、飲濃茶等來(lái)提神，再加上工作忙少運(yùn)動(dòng)，這些不良的生活習(xí)慣，成為誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。

　?。ㄋ模┌最I(lǐng)的職業(yè)特點(diǎn)加上不良的口腔清潔習(xí)慣，導(dǎo)致白領(lǐng)人士的牙齒口腔環(huán)境長(zhǎng)期處于亞狀態(tài)，煙漬、茶堿在口腔環(huán)境里沉淀衍生在牙縫間，久而久之成為頑固的牙結(jié)石，結(jié)石就會(huì)輕而易舉成為牙周病菌滋生的載體，從而牙齦出血、牙齦炎、牙周炎開(kāi)始泛濫。同時(shí)，由于這些牙齦口腔炎癥病還可能變引起口臭。

　　牙齒健康預(yù)防為先

　?。ㄒ唬┕ぷ髟倜σ惨⒁怙嬍尘猓綍r(shí)搭配吃些生鮮的食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜、蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)分，在牙齒外表進(jìn)行摩擦，會(huì)起到清潔牙齒的作用。

　?。ǘp少對(duì)咖啡、提神茶的依賴(lài)性，特別是少吃軟性甜食，少喝軟飲料，少飲酒。多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會(huì)增加唾液分泌，有利于清潔牙面。

　?。ㄈ┮B(yǎng)成規(guī)律的刷牙習(xí)慣、食后漱口，刷牙不遺漏牙面死角，宜采用45度角上下移動(dòng)的豎刷牙方法，沿著牙齦邊緣振顫，力度不能過(guò)大，頻率也不能過(guò)快。

　　（四）工作再忙也要為牙齒每半年做一次潔牙，因?yàn)楫?dāng)牙漬形成，特別是牙結(jié)石形成以后，僅通過(guò)刷牙時(shí)無(wú)法清除的，必須借助專(zhuān)業(yè)的設(shè)備、器械盒專(zhuān)業(yè)的人員才能徹底清除。

　　最后，何醫(yī)生建議大家去口腔門(mén)診，對(duì)牙齒進(jìn)行定期檢查，通過(guò)醫(yī)院咨詢(xún)檢查，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的牙齒保健，去除不良嗜好。早發(fā)現(xiàn)早治療，像畸形牙早期矯治，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填治療，對(duì)缺失牙進(jìn)行鑲配，這樣恢復(fù)正常的咬合功能對(duì)全身健康都有好處。

　　小編提醒：擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)是健康的前提，各位白領(lǐng)們，不要再日益激列的競(jìng)爭(zhēng)壓力下，忘記了我們最初的目的——健康、快樂(lè)。