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如何預(yù)防出現(xiàn)媽媽那樣的齙牙?

2017-09-03 來源:史克牙e匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食要清淡。鹽是威脅骨質(zhì)健康的大敵,腎臟排除多余鈉元素的同時也會伴隨著鈣的流失,選擇清淡的飲食,保證骨質(zhì)健康。

  1.及時補充鈣質(zhì)

  多喝牛奶,多吃豆制品等富含鈣質(zhì)的食物;

  飲食要清淡。鹽是威脅骨質(zhì)健康的大敵,腎臟排除多余鈉元素的同時也會伴隨著鈣的流失,選擇清淡的飲食,保證骨質(zhì)健康;

  多食水果,輔助補鈣。

  2.做好牙周維護

  使用正確的刷牙方法,養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,堅持早晚刷牙;

  定期口腔檢查,每半年至一年潔牙一次,可以有效的預(yù)防牙齦萎縮的發(fā)生。

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