新媽媽在居室預防感冒四周環(huán)境要注意什么？

女26歲

2014-03-15 20:58

病情描述

你好！新媽媽在居室預防感冒四周環(huán)境要注意什么？

醫(yī)生建議：2014-03-15 20:59

洪醫(yī)生

你好！新媽媽在居室預防感冒要注意：1、保持居室通風，新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2次，每次20分鐘左右，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，有效預防感冒。但需要注意的是，通風時要避免對流風直吹新媽媽和嬰兒。2、保持一定的濕度，在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖氣，這就使室內(nèi)環(huán)境特別干燥，新媽媽容易出現(xiàn)上火、口干舌燥、咽喉痛等癥狀。這時，家里最好購買一臺加濕器，以保證室內(nèi)的濕度適宜。但在使用加濕器時，要注意定時清潔，以免細菌在加濕器中滋生。3、保持衣物的清潔，新媽媽要注意常常洗澡，更換衣物，保持身體的清潔。還要在陽光充足的時間，將被褥拿出去晾曬，借助陽光中的紫外線來殺死病菌。同樣，寶寶的被褥也要常常清洗晾曬。4、保持飲食的均衡全面，新媽媽的飲食要營養(yǎng)均衡和全面，適當多吃富含維生素的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)含量較高的食物。此外，新媽媽還要多喝水，這也能有效抵御感冒病毒的侵襲。5、自我防御，人體的手腳上布滿了經(jīng)絡和穴位，孕媽媽經(jīng)常搓手能促進手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡，增強免疫力，提高抵御感冒病毒的能力。同時，也要注意腳的保暖，最好能夠時刻穿著襪子。6隔離消毒，一旦有家人患上感冒，應立即與新媽媽和嬰兒隔離開。同時用食醋熏蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水將食醋稀釋2—3倍，關(guān)緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發(fā)掉，這樣可以起到消毒防病?；剂烁忻?，也不要驚慌失措或亂服藥物，應及時找醫(yī)生咨詢。希望回答對您有所幫助！