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只有極少數(shù)人才知道的正確刷牙方式

2017-08-26 來源:天津市口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:橫刷法的缺點是不能刷凈牙齒,特別是難以洗刷舌面和兩牙之間的縫隙,也不能達到按摩牙齦的目的,而且容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷。

  生活中我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙方法不對,也會對口腔健康造成損害,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。生活中很多人都習慣用橫刷法刷牙,這是很傷害牙齒的!

  橫刷法有哪些危害?

  橫刷法的缺點是不能刷凈牙齒,特別是難以洗刷舌面和兩牙之間的縫隙,也不能達到按摩牙齦的目的,而且容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷。

  正確的刷牙方法

  目前,我們提倡較多的是“水平顫動豎刷法”(即巴斯法)。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準牙菌斑最易附著的區(qū)域,短距離水平顫動,便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,應注意以下要領:將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動,然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側,牙齒的咬合面則要來回刷;最后別忘了刷舌頭,使口氣更清新。建議每天早晚刷牙,每次每個部位刷10次(來回5次),但一般在3分鐘左右。

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