兒童期如何護(hù)牙

　　首先，在這階段家長應(yīng)該注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力，不用擔(dān)心孩子會咬不動食物而替孩子把所有的食物都煮得很爛很軟，甚至水果也要切得很小，如果這樣，牙齒就失去了它應(yīng)有的功能，高糖的食物在口腔里發(fā)酵產(chǎn)生大量的酸，反而會很快把孩子牙齒腐蝕掉；

　　其次，孩子的牙齒長出來后體積是不會變化的，但是孩子的頜骨和臉型每年都在長大，因此牙齒之間的牙縫會越來越大，吃纖維性的食物也會塞牙，所以這時候光刷牙是不夠的，還要每天使用牙線，把牙縫清理干凈比刷牙還重要；

　　第三，這階段孩子喜歡吃糖、巧克力之類的零食，有的家長對孩子的零食不加管束，孩子成天零食不斷，口腔里持續(xù)維持酸性環(huán)境，牙齒很容易就齲壞了。這時家長會一刀切不許孩子吃零食，這種方式并不合理，可以制定一個吃零食的時間，在這個時間段內(nèi)，允許孩子吃一些零食，但是吃完之后要馬上刷牙，到正餐之間就不能再吃零食了，這樣既可以滿足孩子吃零食的樂趣，也不會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生；

　　最后，在兒童期家長還要關(guān)注孩子的很多習(xí)慣，比如說有沒有經(jīng)常咬嘴唇，咬手指，吐舌，有沒有張口呼吸，晚上睡覺打呼的，有沒有偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣等等，所有的這些不良習(xí)慣都會導(dǎo)致牙齒及頜面部的發(fā)育畸形，一旦發(fā)現(xiàn)，及時去醫(yī)院就診，尤其是張口呼吸，危害極其嚴(yán)重。

　　成人篇

　　是口腔內(nèi)牙合系統(tǒng)較為穩(wěn)定的時期，也是齲齒及牙齦炎牙周炎開始逐步發(fā)病的時期

　　牙齦炎及牙周炎在國內(nèi)的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于發(fā)達(dá)國家水平，牙齦及牙周萎縮，牙齒松動成為缺牙的主要原因之一。

　　很大一部分人一生從未洗過牙，甚至覺得洗牙會傷害到牙齒，會使牙齒松動，這都是不科學(xué)的。在這一階段，刷牙也很有講究，隨著牙齦及牙周組織的萎縮，牙頸部暴露，刷牙就不能太用力，并且不能橫著刷，要使用軟毛牙刷，否則會使牙頸部磨損而導(dǎo)致牙齒酸痛，另外還要堅持使用牙線，牙線的目的是去除兩個相鄰牙齒之間的食物殘渣及牙齒鄰面的牙菌斑，達(dá)到預(yù)防牙齦炎及牙周炎的目的。

　　定期去醫(yī)院檢查牙齒，定期洗牙，定期給牙齒做個保養(yǎng)很重要。牙齒維護(hù)得越早，就越不會出現(xiàn)酸痛，一旦牙周炎嚴(yán)重了，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根外露，那洗牙時就會覺得酸痛了。另外，有些牙齒比較好的人喜歡用牙去咬硬物，比如核桃、骨頭、大閘蟹等，還有人會用牙開啤酒瓶，時間長了牙齒終究會承受不住而開裂，這都是需要避免的。

　　這一時期要做到豎著輕輕刷牙、使用牙線、定期檢查洗牙，不讓牙齒缺失！

　　老年篇

　　齲齒及牙周炎的發(fā)病加速期

　　老年人的口腔特點是口內(nèi)有缺牙，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根暴露，唾液分泌減少，這些因素都會導(dǎo)致齲齒及牙周炎的發(fā)病加速。

　　在這一時期除了常規(guī)的刷牙和使用牙線之外，還要建議使用牙縫刷，老年人的牙齦萎縮之后牙縫變得很大，每一餐之后會塞很多食物殘渣，這會導(dǎo)致暴露的牙根齲壞，加劇牙周組織萎縮，因此，有效的清理牙縫隙可以很好的預(yù)防老年人的根面齲及牙周炎。

　　老年人口中的不良假牙有時候也會成為口腔殺手，很多老人會說戴假牙把牙齒戴壞了，這是一個認(rèn)識誤區(qū)。他們往往在每餐之后把假牙拿下來沖一下，而忘了要把真牙也清理干凈之后，再把假牙戴上去，否則，假牙和真牙之間的縫隙的食物殘渣足以使所有的真牙都腐蝕掉。

　　老年人因為唾液減少，對牙齒的沖刷作用減弱，再加上進(jìn)軟食較多，食物殘渣容易滯留在牙面，慢慢發(fā)酵產(chǎn)酸形成齲齒，所以老年人要多喝水，多吃水果等纖維素多的食物，并且定期檢查維護(hù)牙齒。