隨著人民生活水平的提高，國家開放二胎后，前來口腔健康體檢的準媽媽也增多了，她們常常會問：“醫(yī)生，坐月子可以刷牙嗎？”朋友圈中，不乏抱怨的咨詢：為什么我生完孩子以后，牙齒感覺全壞了，也松了。大家可以自問一句：在孕前和月子期間你注意保護牙齒了嗎？今天我就好好跟大家聊聊月子期間的口腔清潔問題。

　　1月子期陋習(xí)-不刷牙

　　傳統(tǒng)的坐月子，家里的長輩會嚴肅的叮囑你：刷牙，讓你牙齒全掉光！不聽老人言，以后你會吃虧，后悔一輩子!于是小輩們就按著傳統(tǒng)文化的思維習(xí)慣，捂著，忍著，一個月后，口腔問題來了：口腔潰瘍、口臭、牙齦紅腫，咬食物出血，牙齒發(fā)黃，牙齦萎縮，牙齒松動，咀嚼無力等等。因此“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙的做法是錯誤的，不要重蹈“坐”一次“月子”毀了一口牙的覆轍?，F(xiàn)代生活提倡科學(xué)做月子，而對于月子期是否要刷牙，很多人還有質(zhì)疑心理，今天就讓大家對月子期口腔保健有一個正確的認識。

　　2為何月子期要刷牙

　　牙垢會在我們進食后殘留于牙面，醫(yī)學(xué)上稱之為牙菌斑，其實它是由食物殘渣、脫落的上皮細胞、口腔唾液和細菌等構(gòu)成。并且它會在口腔中迅速繁殖后代，發(fā)展壯大，12個小時內(nèi)菌斑生物膜形成，粘附在牙齒表面，不能被水沖去或漱掉；隨后它開始礦化，逐漸變成堅硬的牙石，進而腐蝕牙釉質(zhì)，刺激牙齦，“吃掉”牙齒周圍的骨頭。此時你開始感覺刷牙出血、口腔異味、牙齒松動漂移。想想這牙石產(chǎn)生的驚人速度，30天不刷牙，后果可想而知。另外，月子期體內(nèi)激素水平相對高，對外界刺激比較敏感；產(chǎn)婦進食次數(shù)多，營養(yǎng)豐富；活動少，睡眠時間長，唾液分泌量少，口腔自潔作用下降。以上這些因素加快了細菌的繁殖，若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產(chǎn)生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。

　　3月子期口腔保健

　　月子期刷牙與平時無太大的區(qū)別：早晚刷牙，餐后漱口，一次三分鐘左右，配上小頭軟毛的牙刷、牙線，用溫水和輕柔的力量。由于月子期，體內(nèi)激素水平的變化，口腔內(nèi)的軟組織稍敏感，力量宜輕柔。

　　了解了以上知識，你還在疑慮月子期是否要刷牙嗎？月子期刷牙十分重要和必要，媽媽們千萬不要一“月”回到解放前！