你需要牙線來(lái)幫助你！

　　牙線能夠到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，有效地去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙垢?/p>

　　所以為了您和家人的口腔健康，讓我們認(rèn)識(shí)牙線的正確用法吧！

　　一天中什么時(shí)候用牙線最好？

　　什么時(shí)候不重要，關(guān)鍵是你得用！

　　如果要給推薦一個(gè)時(shí)間，那就是刷牙前。

　　美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)的官方指導(dǎo)是：在刷牙前或者刷牙后使用牙線真的并不重要。但是，在刷牙前使用牙線能夠幫助清理牙齒之間的空間，讓牙膏中的氟化物更多地覆蓋和滲透進(jìn)去。

　　牙線是大人的專(zhuān)屬品吧？

　　NO!NO!NO!

　　兒童同樣需要使用牙線！

　　只要你的孩子長(zhǎng)出兩顆以上的牙齒，就應(yīng)該給他使用牙線。因?yàn)槭褂醚谰€需要手指有足夠的靈活度，幼兒通常不具備這樣的能力，應(yīng)由家長(zhǎng)幫助孩子使用。等他們長(zhǎng)到10歲以后，才能自己較為熟練、正確地使用牙線。兒童也可以使用這種可愛(ài)的牙線棒！

　　說(shuō)了這么多，牙線該怎么用呢？

　　別急，容我慢慢道來(lái)

　　1.選一種你喜歡的牙線，取大約45cm的牙線，兩段分別纏繞在你的左右手食指上。纏繞在食指上是為了更好地控制和使用牙線，也可根據(jù)個(gè)人喜好纏繞在中指上。

　　2.兩只手的食指和拇指緊緊捏住牙線，中間留出5-9cm左右的長(zhǎng)度

　　3.將牙線嵌入兩顆牙齒的中間，輕輕地來(lái)回拉動(dòng)。

　　a.從哪顆開(kāi)始并不重要，重要的是一定要覆蓋每一顆牙齒；

　　b.一定要輕，不要用力過(guò)猛，以免傷害牙齦；

　　c.來(lái)回拉動(dòng)過(guò)程不要用力磨牙齦。

　　4.清潔靠近牙齦的地方時(shí)，將牙線繃成「C」形，將牙線上下刮動(dòng)。

　　5.中間的牙線用臟了，你可以放出兩邊卷在手指上的牙線，繼續(xù)使用牙線兩邊的部分。重復(fù)以上步驟清潔所有牙齒間隙。不要忘記清潔口腔后部的臼齒。

　　使用牙線不僅清除了塞進(jìn)牙縫中的食物，更關(guān)鍵的是對(duì)預(yù)防牙齒齲壞和保護(hù)牙齦健康、預(yù)防牙周疾病至關(guān)重要。所以，每天至少用一次牙線吧！