防口腔癌要養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　口腔癌是生活中常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，它是口腔內(nèi)各種腫瘤的總稱(chēng)，其發(fā)病與年齡的增長(zhǎng)、吸煙酗酒、牙齒缺失等因素有關(guān)，還有牙膏的使用不當(dāng)也是口腔癌的重要病因，人們需要通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)加以防治。

　　口腔癌不是單純的一種疾病，而是包括了唇癌、口底癌、上頜竇癌等所有發(fā)生在口腔內(nèi)的惡性腫瘤，其發(fā)病率在各種惡性腫瘤中排行第六，對(duì)眾多患者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)，男性的發(fā)病率要比女性高，根據(jù)最新報(bào)道，專(zhuān)家指出了牙膏的使用不當(dāng)也會(huì)增加口腔癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　不少人認(rèn)為，刷牙時(shí)牙膏擠得太多會(huì)起不到清潔作用，所以在刷牙時(shí)就會(huì)使用大量的牙膏，以此保持口腔的清新，但是，這種做法其實(shí)是不妥當(dāng)?shù)模栏嗟某煞种泻性鹿鸫剂蛩徕c，這種物質(zhì)可能會(huì)對(duì)胃部造成損傷，并傷害牙齦，因此，牙膏的過(guò)量使用可誘發(fā)口腔癌。此外，現(xiàn)在很多人都會(huì)傾向于使用含氟牙膏，這類(lèi)牙膏固然可以起到防止齲齒的作用，但如果使用不當(dāng)會(huì)使牙齒產(chǎn)生斑點(diǎn)，造成氟牙癥。還有，大人和小孩不適宜公用一個(gè)牙膏，因?yàn)椴糠盅栏嗍怯羞m用人群的，成人使用的牙膏大多不適合兒童使用。

　　面對(duì)高發(fā)的口腔癌，我們要怎么進(jìn)行預(yù)防呢?首先，要糾正不良的生活習(xí)慣，生活作息要規(guī)律，注意做好口腔的衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙辦法及牙膏用量，每天至少刷兩次牙，防止齲齒的發(fā)生。如果存在扁平苔蘚、唇炎等癌前病變，要及時(shí)治療，防止誘發(fā)癌癥，口腔潰瘍若經(jīng)久不愈，也要到醫(yī)院就醫(yī)。在飲食方面，盡量少吃生蔥、桂皮、辣椒等刺激食物，而要增加蔬菜與水果的攝取，促使?fàn)I養(yǎng)素的均衡。

　　口腔癌的飲食禁忌--常嚼檳榔

　　在這里提醒各位朋友要注意，關(guān)于口腔癌的飲食禁忌，第一位的就是檳榔，檳榔是一種常見(jiàn)的煙草，不過(guò)也可以當(dāng)做口香糖，味道很好，拒絕的時(shí)候很刺激，被人們喜歡，但長(zhǎng)時(shí)間用檳榔可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌，所以需要注意。

　　俗話說(shuō)的好，病從口入，很多的口腔疾病就是這么出現(xiàn)的，雖然現(xiàn)在都在刷牙，但是也并不能排除，就一定可以把牙齒刷的干凈，在牙齒的縫隙和牙齦的縫隙里面，還會(huì)留著一部分的細(xì)菌完全徹底不清除，就可能會(huì)日久形成口臭和炎癥，最后導(dǎo)致患者出現(xiàn)口腔癌，口腔癌的飲食禁忌，首先第一位是嚼檳榔。

　　可能對(duì)大多數(shù)北方人來(lái)講，檳榔是一種沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的東西，其實(shí)檳榔就像是我們常吃的口香糖一樣，這是一種沒(méi)有加工過(guò)的植物種子，這種植物的種子經(jīng)過(guò)加工以后味道很好，而且很受人的喜歡，在南方地區(qū)，許多老年人經(jīng)常會(huì)用檳榔當(dāng)作一種抽煙的方式，而且經(jīng)常吃的人還會(huì)上癮。

　　檳榔是一種吃在嘴里面可以讓人覺(jué)得非常刺激的東西，略帶有一點(diǎn)酸甜的味道，而且咀嚼的時(shí)候可以不停地活動(dòng)嘴巴，但是吃的久了以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒的周?chē)前l(fā)黑色的，而且嘴唇是烏青色的，這就是檳榔的汁液染色導(dǎo)致的，所以很多年輕人并不是很喜歡，但是口腔癌就是因此這么出現(xiàn)的。

　　檳榔本身可以說(shuō)是一種煙草，可以用來(lái)當(dāng)煙草，也可以用來(lái)當(dāng)口香糖，不過(guò)經(jīng)常吃檳榔的人是最容易出現(xiàn)口腔癌的，所以大家一定要注意，長(zhǎng)時(shí)間下去不僅僅會(huì)導(dǎo)致黏膜發(fā)炎，粘膜纖維病變，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌和口腔白斑，牙齦出現(xiàn)斷裂，早早的就會(huì)出現(xiàn)牙齒脫落。