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專家老年人口腔健康 僅早晚刷牙不足夠

摘要:要想達到口腔保健的目的,清潔只是最基本的工作。如果平時能做些口腔保健操,肯定能起到意想不到的效果。老人可以在每次刷牙后,用洗干凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦,減少牙周疾病的發(fā)生。

  老年人口腔健康知識

  許多人一老,牙齒也就跟著掉了。向年輕人一般一天只要刷牙兩次就好了,可是老年人可不止那么簡單。專家表示,隨著年齡的增長,老年人的牙齒和口腔黏膜會發(fā)生增齡性變化,也就是會出現(xiàn)牙齒磨損、牙齦萎縮、多種口腔黏膜病出現(xiàn)等問題。如果想要非常好的口腔健康,老年人要做的口腔護理遠比年輕人要多得多。

  1老年人多方法口腔清潔

  刷牙是最基本的口腔清潔方式。但對于老年人來說早晚一次刷牙還是不行的。齒康口腔專家表示,老年人由于牙周萎縮,牙間隙大,正常刷牙也有不易清潔到的牙間隙位置。因此還需要使用牙簽、牙線、牙間刷來幫助清潔。還有許多老年人飯后剔牙的習慣,其實不是個好習慣。但牙線也是幫助清潔牙間隙很好的工具,建議學會熟練使用。

  另外,每次飯后漱口也是不錯的口腔清潔方式。“每餐飯后用溫水漱口,尤其進食帶甜、帶黏的食品后更要漱口,通過漱口清除遺留在口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌,減低食物殘渣對牙齒的負面影響。”這小小的一個步驟,對于口腔健康的幫助非常大。

  許多老年人佩戴活動假牙,那么至少每天取出清洗假牙兩次,而且在晚上睡前要取出假牙用清潔液浸泡去漬消毒,預防義齒口炎發(fā)生。另外建議,老年人洗牙是非常有必要的,每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙,能及時清除菌斑、牙結(jié)石、色素等,能很有效地減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。

  2不妨多做“口腔保健操”

  要想達到口腔保健的目的,清潔只是最基本的工作。如果平時能做些口腔保健操,肯定能起到意想不到的效果。老人可以在每次刷牙后,用洗干凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦,每次堅持三到五分鐘左右,就能很好地促進牙周血液循環(huán),減少牙周疾病的發(fā)生。按摩牙齦后,還可以進行2分鐘的叩齒保健,就是上下牙齒輕輕叩擊,先前牙再后牙。這個動作可以刺激牙周組織血循環(huán),增加牙根牢固,同時也有刺激唾液分泌作用。

  3口腔檢查千萬別忽視

  “很多老年人都在出現(xiàn)牙齒松動掉落、疼痛難忍,才到醫(yī)院就醫(yī),平時如果牙齒沒有疼痛,不會定期到醫(yī)院做口腔健康保健檢查。”許多老年人都會這樣,其實齲齒、牙周病在發(fā)病早期階段是沒有任何癥狀的,需要醫(yī)生檢查才能找出,如果能及時治療,才能完好地保住牙齒。拖延治療其實導致老年人缺牙的成因之一。而出現(xiàn)缺牙后,需要做假牙修復,恢復牙齒功能,否則在咀嚼食物、美觀方面會帶來不少問題。假牙使用兩三年后就需要維修或更換。

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