口腔疾病怎么預(yù)防

　　1、要預(yù)防口腔潰瘍，就要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。

　　2、注意口腔衛(wèi)生當(dāng)然也是預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　3、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，做好預(yù)防口腔潰瘍工作，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞也能起到預(yù)防口腔潰瘍的作用;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗。

　　通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)口腔潰瘍的預(yù)防方法有了基本的認(rèn)識(shí)了，良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防這種疾病是非常重要的，尤其是成年人，是該病的高發(fā)人群，一定要積極的預(yù)防，減少發(fā)病率。