每天一早，第一件事就是刷牙。天天刷牙是為了牙齒健康，但為什么天天刷牙，還會得蛀牙？

　　蛀牙是什么

　　長蛀牙，就是長蟲牙，說的專業(yè)點叫“齲齒”。蟲牙不是牙齒里長了“蟲”，而是口腔中的細菌，將食物分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成齲齒。齲齒的成因與牙釉質(zhì)的質(zhì)量、牙齒表面細菌數(shù)量、糖分以及作用時間等有關(guān)。

　　刷牙的作用是什么

　　刷牙可以去除牙齒表面細菌、食物殘渣、牙垢和菌斑。菌斑是導致齲齒和牙周病最最主要的原因。因此，每天早晚兩次刷牙，而且是“好好”刷牙，絕對不能少。

　　在選擇牙膏時，挑選有效成分含有“活性氟”的牙膏，能夠更好的防止齲病的發(fā)生。

　　為什么天天刷牙也會長蛀牙

　　1.最大的可能是沒刷干凈。刷牙不認真、刷牙時間短、牙刷太舊、牙刷質(zhì)地過硬等等。

　　2.牙齒不整齊，一些死角就很難刷干凈，所以牙醫(yī)都推薦牙齒矯正。

　　3.牙齒先天發(fā)育不良，比如牙釉質(zhì)鈣化不好、牙本質(zhì)發(fā)育不全，故牙釉質(zhì)比較“糟”。

　　4.每天吃甜食、喝飲料太多，對牙釉質(zhì)已經(jīng)造成損傷，對細菌、酸的抵抗力下降。

　　5.唾液的成分和多少也會影響口腔中細菌的數(shù)量，老年人唾液腺萎縮，口干易造成齲齒。

　　6.刷牙方法不正確，機械性地磨耗牙齒表面牙釉質(zhì)。

　　該什么時候刷牙

　　講真，理想狀態(tài)下，每次進食之后都刷牙。但理想與現(xiàn)實是有差距的，誰會隨手帶著一只牙刷！沒法隨時刷牙，那就要保證每次刷牙的效率了。要保證刷牙時間，3分鐘左右為佳。

　　牙齒不齊情況下，那些溝裂、死角、隱蔽之處要借助牙線、牙間刷的幫助。吃完飯沒空刷牙，漱口是最簡單的清潔方法。

　　發(fā)現(xiàn)齲病越早治越好

　　有病，就不能放棄治療，扁鵲與蔡桓公的故事大家都聽過。有了齲齒，及早治療，便宜省事，治療效果也好。一旦發(fā)展成深齲（疼的不要不要的）的時候，那就不是疼痛那么簡單的了。

　　雖然天天刷牙也可能得蛀牙，但牙還是要刷的，而且要保持刷牙的良好習慣。此外建議定期看牙醫(yī)，防治結(jié)合，牙齒就不會長蟲了。