成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口腔潰瘍 > 如何避免口腔潰瘍的預防措施

如何避免口腔潰瘍的預防措施

2017-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍這樣的小病,在生活中是非常常見的,相信很多人都得過口腔潰瘍,那種痛苦簡直是無法訴說,喝水疼,吃飯?zhí)?,即使是吃自己最喜歡的食物也會感覺食之無味。相信大家都希望能夠不得口腔潰瘍,那么應該如何避免口腔潰瘍的預防措施?

  如何避免口腔潰瘍的預防措施

  1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  2、冬季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  3、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關,即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  4、如果您在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

  5、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。

  6、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

  7、要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

  8、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

  如果得了口腔潰瘍,也是說明身體出現(xiàn)了不適,所以這個時候更應該多休息,注意營養(yǎng),可以吃一些含有維生素B的食物,水果、蔬菜都可以多吃一點。千萬不要吃特別辣的食物,生活習慣要規(guī)律,睡眠充足,心態(tài)平和,相信很快就會好的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
四平市| 静乐县| 鹤峰县| 镇巴县| 安多县| 乌鲁木齐市| 芦溪县| 岗巴县| 延庆县| 嘉义县| 西华县| 昭通市| 凤庆县| 全州县| 宜昌市| 南雄市| 阿拉善左旗| 新干县| 长垣县| 新余市| 定边县| 崇义县| 鹤岗市| 德令哈市| 三原县| 岳池县| 平远县| 大荔县| 泰州市| 两当县| 弋阳县| 双柏县| 丰原市| 天门市| 万宁市| 南涧| 和平县| 白玉县| 曲水县| 衡山县| 台州市|