沒多少人會對口瘡過多注意，他們一般覺得硬挺幾天也就好了。誠然生口瘡后，大多數(shù)人只會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛或喉嚨腫痛等癥狀，看起來只是有點“上火”，那我們來了解一下。

　　如何預(yù)防口瘡？

　　在口腔潰瘍中，最常見的是創(chuàng)傷性潰瘍，一般用藥或一段時間可以愈合，不會復(fù)發(fā)。但是，如果一個或數(shù)個口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，則要高度重視。因為這很可能是一種免疫性疾病的征兆。而且，如果潰瘍、糜爛固定在口底部位，當(dāng)潰瘍發(fā)展到出血、頸部淋巴結(jié)腫大、發(fā)音不清晰時，就有可能轉(zhuǎn)化為口腔癌。

　　因此，有了口腔潰瘍不要一概輕視，如果一段時間治療仍不愈合，口腔潰瘍底部及邊緣出現(xiàn)變硬情況，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，必要時做病理檢查，以明確診斷，再做相應(yīng)的治療，以免因“不識廬山真面目”而誤診。

　　口瘡的治療方法很多，但想要遠離此種疾病，首先還是要預(yù)防。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應(yīng)限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品。潰瘍發(fā)作時，可適當(dāng)補充維生素B1、B2、B6及維生素C，以提高機體的自愈能力。

　　其次，要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣。潰瘍發(fā)作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

　　再次，飲食要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含B族維生素的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　最后，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;調(diào)適好自己的情緒，保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態(tài)度。