常吃六種食物有助于預(yù)防齲齒

　　日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多人都有齲齒，相信很多得過齲齒的人都深有體會。大家一定很想知道怎樣預(yù)防齲齒，常吃六種食物是有助于預(yù)防齲齒的。我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的瓜果蔬菜。同時(shí)也要保持心態(tài)平和，學(xué)會控制自己的情緒。良好的生活習(xí)慣也是必不可少的。

　　日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多人都有齲齒，齲齒會損壞牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙齒疼痛。牙齒不疼不要緊，疼起來真要命。相信很多得過齲齒的人都深有體會。大家一定很想知道怎樣預(yù)防齲齒，常吃六種食物是有助于預(yù)防齲齒的。接下來，我會給大家具體講講這些東西。

　　我們可以多吃一些芹菜。因?yàn)榍鄄酥泻写罅康拇掷w維，我們在吃芹菜的同時(shí)就能消去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。而且多咀嚼粗纖維食物還可以刺激唾液的分泌，這樣可以平衡口腔內(nèi)的酸堿度，有效預(yù)防齲齒。

　　我們也可以多吃一些乳酪。因?yàn)槿槔抑泻锈}及磷酸鹽，可以平衡口中的酸堿值，預(yù)防蛀牙。除此之外，還能增加牙齒表面的鈣質(zhì)，使牙齒更堅(jiān)固。

　　我們也可以多吃一些洋蔥。因?yàn)檠笫[里的硫化合物能有效抗菌，還能殺死變形鏈球菌，有效預(yù)防齲齒。

　　芥末也是一個(gè)不錯的選擇。因?yàn)榻婺├锖幸环N成分，這種成分能有效抑制變形鏈球菌的繁殖，從而預(yù)防齲齒。

　　薄荷對預(yù)防齲齒也很有幫助。因?yàn)楸『扇~里含有單帖烯類化合物，可以清新口氣，減少細(xì)菌，從而預(yù)防齲齒。

　　最后一個(gè)就是綠茶。因?yàn)榫G茶中含有大量的氟，它和磷灰石結(jié)合的話可以抗酸防蛀牙，而且綠茶中的兒茶素還可以減少變形鏈球菌，從而起到預(yù)防齲齒的作用。

　　現(xiàn)在，我們對齲齒和預(yù)防齲齒的方法應(yīng)該有了一定的了解。我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的瓜果蔬菜。忌煙忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)也要保持心態(tài)平和，學(xué)會控制自己的情緒，保持身心健康。良好的生活習(xí)慣也是必不可少的。

　　兒童恒牙齲齒如何治療

　　最好的牙科醫(yī)院是哪家？兒童的牙齒健康是所有家長都非常擔(dān)心的，很多兒童喜歡吃糖和零食但是不愛刷牙，容易導(dǎo)致恒牙齲齒的出現(xiàn)。兒童恒牙齲齒對牙齒的危害非常的大，而且還會危害兒童的身體健康。兒童患上恒牙齲齒一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且進(jìn)行正規(guī)的治療。

　　牙齒健康對于每個(gè)人來說都非常的重要，隨著人們飲食不良習(xí)慣的增加。牙齒疾病也出現(xiàn)了明顯的增多，尤其是兒童特別容易患上牙科疾病。恒牙齲齒是危害兒童牙齒健康的一種常見疾病，給患病兒童的生活造成了極大的困擾。兒童出現(xiàn)恒牙齲指一定要治療，那么，兒童恒牙齲齒如何治療?

　　兒童以及兒童的家長需要了解恒牙齲齒的危害，這樣在患病的時(shí)候才能夠及時(shí)引起重視，進(jìn)行疾病的治療。恒牙齲齒病變的過程非常的緩慢，首先是兒童的牙釉質(zhì)受到了侵蝕，當(dāng)牙釉質(zhì)的顏色變灰暗，患者的牙面上會有明顯的牙垢堆積。隨著恒牙齲齒病情的不斷發(fā)展，齲洞加深，導(dǎo)致牙齒疼痛。病情嚴(yán)重的恒牙齲齒患者，齲洞會有食物堆積出現(xiàn)難聞的臭味，并且，隨著患者病情的加重，患者牙齒最后只剩下牙根。

　　兒童患上恒牙齲齒一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且進(jìn)行疾病的治療。能夠有效的避免恒牙齲齒的病情出現(xiàn)進(jìn)一步的發(fā)展。對于由于恒牙齲齒導(dǎo)致的各種牙周疾病，患者一定要及時(shí)進(jìn)行治療，有助于保存患者牙齒的完整。如果恒牙齲齒非常的嚴(yán)重，沒有辦法繼續(xù)治療。那么只能夠?qū)埞谝约皻埜纬?，避免齲齒向患者的牙槽深部蔓延。為了預(yù)防恒牙齲齒兒童一定要從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不要吃糖和零食。

　　兒童恒牙齲齒的治療主要針對恒牙齲齒導(dǎo)致的各種牙周疾病以及身體疾病。同時(shí)患者要做好日常的護(hù)理，避免病情出現(xiàn)不斷的加重。并且患者要選用含氟牙膏，具有抗齲壞的作用。治療兒童恒牙齲齒迫在眉睫，兒童必須要知道恒牙齲齒的危害，引起足夠的重視，同時(shí)要做好日常的口腔衛(wèi)生。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。