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遠離口腔潰瘍的幾個方法 口腔潰瘍吃什么好

2017-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多疾病,不會對我們的生命造成威脅,但是卻會對我們的生活帶來肯定的影響??谇粷兯闶沁@類疾病中的一種。口腔里面長上它的話,那感覺還真是難受。那么我們可以采取哪些辦法來遠離口腔潰瘍呢?

  在生活中應(yīng)注意以下幾個方面

  1、注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜。

  2、保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。

  3、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免著急。

  4、注意生活起居規(guī)律性以及營養(yǎng)均衡性,戒除煙酒,堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。婦女月事左右要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果,新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機會。

  口腔潰瘍吃什么好

  黑棗玫瑰羹

  配方:黑棗,干玫瑰花瓣適量。

  制法:將黑棗核取出,把玫瑰花清洗后填入,放碗中蓋好,隔水煮爛即可。可適當放些蜂蜜調(diào)味,蜂蜜也有治療口瘡的功效。

  每日三次,每次吃棗五個,經(jīng)常食用。

  烏梅生地綠豆糕

  配方:烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。

  制法:將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片。生地切細,與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后,放在淘籮里擦去外皮,并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi),加清水上蒸籠蒸3小時,待酥透后取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其余的綠豆沙鋪上,撳結(jié)實,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

  功效:滋陰清熱,解毒斂瘡。

  用法:作點心吃。

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