成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口腔潰瘍 > 如何預(yù)防口腔潰瘍??

如何預(yù)防口腔潰瘍??

摘要:口腔潰瘍通常會在5到10天自動消退。周期性反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍,醫(yī)學(xué)上稱為“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”,10到30歲這個年齡段容易患病,女性居多。
  口腔潰瘍通常會在5到10天自動消退。周期性反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍,醫(yī)學(xué)上稱為“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”,10到30歲這個年齡段容易患病,女性居多??谇粷冊诤艽蟪潭壬吓c患者的個人身體素質(zhì)有關(guān),養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是可以預(yù)防口腔潰瘍的。
 
  1、注意口腔衛(wèi)生,以避免口腔黏膜的損傷,同時還要避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。
 
  2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免焦躁著急。
 
  3、充足的睡眠,避免過度疲勞。
 
  4、生活要規(guī)律,注意營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,防止便秘。
 
  5、避免使用含12-烷硫酸鈉(SLS)的牙膏。
 
  6、多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
 
  7、平日可以服用滋陰清熱類的中藥或涼茶預(yù)防上火,避免口腔潰瘍的發(fā)生。例如口炎清顆粒、金銀花、連翹敗毒丸等。
 
  8、女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)。
 

  9、各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A、鋅等。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
青州市| 青岛市| 深泽县| 嵩明县| 噶尔县| 清流县| 德化县| 丁青县| 宜兰市| 海门市| 庆云县| 修文县| 岚皋县| 台东县| 夏河县| 兴隆县| 铜鼓县| 永胜县| 长泰县| 凉山| 玛纳斯县| 三原县| 蓝山县| 宁化县| 景宁| 雅江县| 枞阳县| 万山特区| 开原市| 新竹县| 尚志市| 花莲市| 青阳县| 通辽市| 巴东县| 临夏市| 鄂尔多斯市| 旅游| 衢州市| 平谷区| 胶南市|