想知道每天一日三餐的小寶貝們是如何保護(hù)自己的牙齒不被這些食物給侵蝕的？

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　　告訴大家你的好想法！

　　今天小編想告訴大家?guī)讉€(gè)牙齒美白的tips

　　畢竟在這個(gè)看臉的時(shí)代，牙齒一眼望去如果是黃燦燦的，估計(jì)會(huì)

　　所以小編決定來(lái)拯救大家！

　　第一招

　　“洗牙”

　　江湖上一直流傳一些小道傳說(shuō)，譬如“洗牙會(huì)把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫(yī)騙錢編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結(jié)石，這些是我們?nèi)粘ＵＫ⒀酪埠茈y清除，容易堆積起來(lái)的東西。把你牙縫里的結(jié)石都去除了，牙縫視覺(jué)上變大也情有可原吧。

　　我個(gè)人是堅(jiān)定的洗牙擁護(hù)者，基本保持半年一次的頻率。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來(lái)的顏色。建議去正規(guī)的牙科診所和醫(yī)院。洗牙的同時(shí)，牙醫(yī)一般會(huì)根據(jù)你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個(gè)小型的牙齒檢查吧。

　　附帶的另一個(gè)好處就是，洗完牙后，你會(huì)覺(jué)得牙齒表面格外光滑干凈，這會(huì)兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會(huì)獲得神奇的快感（不要回來(lái)感謝我）。

　　第二招

　　“電動(dòng)牙刷”

　　不少小伙伴想嘗試電動(dòng)牙刷，但是面對(duì)各種牌子和型號(hào)，往往在選擇上犯了難，這里簡(jiǎn)單科普一下。電動(dòng)牙刷一般分為機(jī)械和聲波兩種，機(jī)械的清潔力比較好，而聲波的對(duì)牙齒的損傷比較小。具體還得結(jié)合個(gè)人的牙齒情況，看自己的需要。

　　話說(shuō)回來(lái)，要是掌握了正確的刷牙方法，電動(dòng)牙刷也不是非入不可。這里著重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來(lái)去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個(gè)勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

　　至于小盆友，最好配上小頭軟膠牙刷，成人建議使用軟毛深層清潔類牙刷。

　　第三招

　　牙線和牙線棒

　　使用牙線是我在過(guò)去五年中的大收獲，毫不夸張地說(shuō)，簡(jiǎn)直是打開(kāi)了新世界的大門。牙線的作用，主要就是清潔一些平時(shí)刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類細(xì)菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認(rèn)真刷牙，偶爾用個(gè)牙簽啥的，完全沒(méi)有清理牙縫中臟東西的意識(shí)。而養(yǎng)成了使用牙線的習(xí)慣之后，真的覺(jué)得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

　　牙線和牙線棒中，我建議還是選擇牙線。首先，牙線比牙線棒更細(xì)，不會(huì)有撐大牙縫的風(fēng)險(xiǎn)；其次，牙線小巧玲瓏，更方便易攜，價(jià)格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線能清理到口腔的每個(gè)牙縫，這是牙線棒萬(wàn)萬(wàn)做不到的。

　　吃

　　牙線的價(jià)格一般不貴，十幾二十塊錢一盒，50米的長(zhǎng)度可以用很久。

　　第四招

　　“美白牙貼”

　　是的，美白牙貼真的好用，而且會(huì)收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì)和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續(xù)用，真的可以看見(jiàn)一天比一天白，妥妥提升你的自信。

　　一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過(guò)氧化物，通過(guò)氧化漂白的作用美白牙齒。

　　不過(guò)要注意幾個(gè)問(wèn)題，使用美白牙貼可能會(huì)帶來(lái)不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時(shí)候不要太靠近牙根，不然真的會(huì)很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會(huì)變得敏感，要注意不要吃過(guò)冷過(guò)熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時(shí)忍忍啦。

　　鼓掌

　　以上說(shuō)的都是有關(guān)牙齒清潔和美白方面的一些事兒，不過(guò)比起牙齒美白，更重要的是口腔健康。如果牙齒出現(xiàn)不適的話，千萬(wàn)不要忍痛忽略，務(wù)必及時(shí)到正規(guī)診所和醫(yī)院就診。