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怎樣預(yù)防蛀牙的發(fā)生?四種食物可防止蛀牙形成

2016-11-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們的飲食變得豐富,蛀牙的發(fā)生率也越來(lái)越高,如何預(yù)防蛀牙、怎樣預(yù)防蛀牙的發(fā)生?

  怎樣預(yù)防蛀牙的發(fā)生

 ?、亠嬘盟臃涸诘头貐^(qū)的飲水中(一般在自來(lái)水中)加入適量的氟化物,使飲水的氟的含量達(dá)到1ppm左右(即1mg/L)。

 ?、谕糠ǎ涸谝衙瘸龅难烂嫔贤坎练铮ǘ嘤?%~10%氟化亞錫溶液),每半年或一年涂一次,每個(gè)部位涂4分鐘。

 ?、垩栏嗉臃ǎ涸谘栏鄡?nèi)加入氟化鈉,使用含氟牙膏刷牙來(lái)預(yù)防齲病。

 ?、茴A(yù)防性充填法:20年代提出了牙合面齲窩溝早期預(yù)防性充填法,即預(yù)備一個(gè)包括全部點(diǎn)隙裂溝的保守I類洞,用銀汞合金充填。目前也可用樹(shù)脂充填。此法可防止齲病的發(fā)展,將許多不會(huì)患齲的窩溝也作了備洞充填。

 ?、莞C溝封閉法:60年代后提出了窩溝封閉法,經(jīng)歷了紫外光固化封閉、化學(xué)固化及可見(jiàn)光固化封閉這三個(gè)階段。

  預(yù)防蛀牙的四種食物

  1、水

  適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓?xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。

  2、薄荷

  薄荷葉里含有單萜烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

  3、綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

  4、無(wú)糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

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