以前談性色變的國人,如今對性早就不避忌,甚至成為很多人餐桌上的娛樂話題。反而是口臭,遮遮掩掩到今天,還是無人愿意主動談論這個話題。但是,遮得住嗎?一開腔,口臭就如火山般往外噴。不同的只是,你不說,別人也知道。
口臭問題,往往是一些生活細節(jié)沒注意導致的,感覺膝蓋中箭的人從此會又多一波。
飲食
大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭,但并不是它們在口腔內(nèi)的食物殘留引起口臭。比如說大蒜,它含有臭味的化學物質(zhì),一旦被血細胞吸收,這種臭味就會通過肺部排出。所以,這種臭味是身體揮發(fā)的實際氣味,而不是口腔中的氣息。如果是這種情況,少吃或不吃基本就能解決口臭問題。
蛀牙
蛀牙很少被人重視過,若然不是牙痛,大多數(shù)人都不會去看牙醫(yī),但蛀牙正是有可能引起口臭的原因之一。一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業(yè)人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙,引起牙齒腐爛,還會引發(fā)口臭。
鼻竇感染
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。如果本身有鼻腔方面的問題,建議咨詢一下醫(yī)生。
扁桃體結(jié)石
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細菌會在裂縫里積存下來。如果有足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會導致口臭。
胃酸反流
胃部出現(xiàn)問題也會導致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流,它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中,這種類型的口臭同樣建議咨詢醫(yī)生。
如何預防口臭
飲食要講究。多注意飲食問題,一日三餐要做到多菜少肉七分飽,多吃水果,或者清淡易消化的食物。不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水。
形成好的刷牙習慣。注意口腔衛(wèi)生,飯后最好刷牙,刷牙時長維持在3分鐘左右,對待刷牙太隨意總是不好的。如果有齲齒、牙周病等口腔問題,也應該及時咨詢醫(yī)生。
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