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口腔潰瘍?cè)趺崔k呢?快來看看吧!

摘要:口腔潰瘍是怎樣一種體驗(yàn)?用4個(gè)字形容:寢食難安!你可別小看口腔內(nèi)小小的一處"傷口",一旦不幸遇上,可真是睡又睡不安穩(wěn),吃又吃不下…這滋味想想也后怕。究竟,得了口腔潰瘍?cè)撛趺崔k?日常吃什么好得快呢? 

  口腔潰瘍?cè)趺崔k

  口腔潰瘍是怎樣一種體驗(yàn)?用4個(gè)字形容:寢食難安!你可別小看口腔內(nèi)小小的一處"傷口",一旦不幸遇上,可真是睡又睡不安穩(wěn),吃又吃不下…這滋味想想也后怕。究竟,得了口腔潰瘍?cè)撛趺崔k?日常吃什么好得快呢?

  口腔潰瘍也叫口瘡,是最常見的口腔疾病之一,近5以上的人都有過這樣的經(jīng)歷??谇粷?上火?這是一貫以來的觀念。

  事實(shí)上,口腔潰瘍的誘因有很多,除了上火還包括飲食不當(dāng)、精神壓力大、口腔衛(wèi)生差或消化性疾病等。

  口腔潰瘍的高發(fā)人群

  1.免疫紊亂患者

  任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

  2.糖尿病、血液病、結(jié)核病等慢性病患者

  由于黏膜的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不良,也容易出現(xiàn)口腔潰瘍。

  3.營(yíng)養(yǎng)缺乏或貧血的人

  尤其是缺乏鐵和B族維生素的人,口腔黏膜很容易受損破潰。

  4.月經(jīng)前的女性

  有些女性月經(jīng)前經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍,懷孕后就消失了,而在分娩后孩子快一歲時(shí),潰瘍又開始出現(xiàn)。

  5.胃腸不好的人

  慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會(huì)明顯增高。

  如何防治口腔潰瘍?

  1.注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

  2.保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急。

  3.保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞。

  4.注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。

  5.適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  6.可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤(rùn),有利于其治療。

  7.女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  8.口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏,用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。

  “惱人”的口腔潰瘍吃什么好得快?

  西瓜:酷熱難當(dāng)?shù)南娜?,上火口腔潰瘍現(xiàn)象屢見不鮮。若是恰逢西瓜盛產(chǎn)時(shí)節(jié),不妨可以借用西瓜中豐富的維生素C與胡蘿卜素來緩解潰瘍紅、腫、疼痛哦~

  柿子:柿子屬?zèng)鲂裕瑢?duì)上火引起的口腔潰瘍有一定的對(duì)抗效果;而且柿子中不僅含有豐富的維生素C及胡蘿卜素,還含有大量的維生素B與多種氨基酸,這對(duì)促進(jìn)潰瘍傷口愈合與預(yù)防有明顯效果。

  清淡食物:不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣不僅容易誘發(fā)潰瘍,還會(huì)加重潰瘍癥狀??谇粷兤陂g,應(yīng)適當(dāng)喝一些清淡的粥點(diǎn),例如白粥、雜糧粥等。切不可貪嘴食用辛辣油膩刺激食物,以防止?jié)兠鏀U(kuò)大。

  綠豆粥:“吃一口,痛一會(huì)”是口腔潰瘍患者的常見表現(xiàn),此時(shí)飲食應(yīng)盡量以軟食、流質(zhì)食物為主,例如隨處可見的綠豆粥,清熱解毒,敗火抑菌,用于治療口腔潰瘍最好不過!

  白蘿卜汁:胡蘿卜富含維C有助增強(qiáng)免疫,而白蘿卜屬?zèng)鲂裕鍩釠鲅?,還能解毒生津。常有人直接將白蘿卜榨汁、煎水含漱或飲用,用來治療口腔潰瘍。

 

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