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口腔潰瘍吃什么水果好?試試這四種

摘要:梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸,另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

  口腔潰瘍吃什么水果好?試試這四種~

  首先,吃水果肯定是不能治愈口腔潰瘍,只能有助于快速恢復(fù)創(chuàng)傷哦!

  口腔潰瘍,俗稱“口瘡”,很大程度取決于維生素或微量元素短期急性缺乏。

  其中維生素B2尤為關(guān)鍵!

  哪些水果當(dāng)中含有豐富的維生素B2呢?

  1、梨

  梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸,另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

  2、橘子

  橘子營養(yǎng)價(jià)值很高,在100克可食的部分中,它的維生素B2的含量是梨的3倍。

  3、蘋果

  蘋果富含多種微量元素和維生素,對(duì)口腔潰瘍有一定食療作用。

  4、獼猴桃

  獼猴桃果肉中含有豐富的維生素C和維生素B微量元素,對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

  另外,口腔潰瘍患者還需要掌握一些營養(yǎng)原則。

  1、日常多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑,對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

  2、保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素

  3、日常飲食要保證B族維生素的攝入。還要注意補(bǔ)充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。

  5、口腔衛(wèi)生建議,經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。

  口腔潰瘍一定要小心保養(yǎng),否則后果很嚴(yán)重的呦!

 

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