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引起口腔潰瘍的元兇

2016-08-16 來源:絲路明珠高臺(tái)婦女  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:幾乎每個(gè)人都有過口腔潰瘍,這東西和普通感冒一樣很常見。嘴里有潰瘍后常常很疼,嚴(yán)重時(shí)吃飯、喝水甚至說話都有困難。如此令人討厭和難受的東西究竟是什么原因造成的?答案是不知道。

  幾乎每個(gè)人都有過口腔潰瘍,這東西和普通感冒一樣很常見。嘴里有潰瘍后常常很疼,嚴(yán)重時(shí)吃飯、喝水甚至說話都有困難。如此令人討厭和難受的東西究竟是什么原因造成的?答案是不知道。

  雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)日新月異地進(jìn)步,但迄今為止,還不清楚究竟是什么原因?qū)е驴谇粷?。嫌疑倒是有不少,主流的看法是以下幾個(gè)方面:

  可能導(dǎo)致口腔潰瘍五的大原因。

  維生素缺乏。B-12和葉酸缺乏會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。葉酸屬于美國(guó)強(qiáng)化谷物添加的營(yíng)養(yǎng)物之一,強(qiáng)化麥片和酸奶中B12含量較高,這類東西在美國(guó)吃得多,可能是我到美國(guó)后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含B-12和葉酸的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。

  營(yíng)養(yǎng)缺乏。鋅、鐵和鈣缺乏會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。鈣和鐵屬于美國(guó)強(qiáng)化谷物添加的營(yíng)養(yǎng)物,特別是鈣,在奶制品中都有添加,在美國(guó)的飲食中奶制品的比例比中國(guó)高多了,可能是我到美國(guó)后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含鋅、鐵和鈣的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。

  口腔受傷。如果口腔中軟組織或牙齦受傷,就可能出現(xiàn)潰瘍。我近年來少有的一次潰瘍就是洗牙造成的。除了牙科處理時(shí)的損傷外,刷牙太使勁、吃硬的東西或者不小心自己咬傷,都可能導(dǎo)致潰瘍。注意不要造成口腔受傷,咀嚼食物時(shí)不說話是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。

  水果和蔬菜。酸性水果蔬菜會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍,包括檸檬,橙子,菠蘿,蘋果,西紅柿,草莓,無花果等。這些都是很健康的食物,我平時(shí)常吃,如果是經(jīng)常得口腔潰瘍的人,就要盡量避免這些食物。

  免疫功能。如果免疫功能出現(xiàn)問題的話,就有可能出現(xiàn)口腔潰瘍。因此要維護(hù)和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

  除了這五大原因之外,還有以下因素:

  性別:女人比男人容易得口腔潰瘍,具體原因不清楚,經(jīng)期激素變化可能是其一。

  家族史。1/3到40%的常患口腔潰瘍的人有家族史,原因可能基因有關(guān),比如人白細(xì)胞抗原,也可能和子女繼承了父母的飲食習(xí)慣有關(guān)。

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