口腔潰瘍可以根治嗎?教你如何預(yù)防

　　有一種淡淡的憂傷，叫做口腔潰瘍!本來沒有吃太咸、太辣，然而口腔潰瘍卻找上門?？谇粷兪且环N極易復(fù)發(fā)的口腔疾病，雖不是什么大問題，但會影響到正常吃飯。那么，如何擺脫口腔潰瘍?下面我們一起來看：

　　口腔潰瘍是什么?

　　我們平時所說的口腔潰瘍，它的全稱是復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍(RAU)，又稱復(fù)發(fā)性阿弗他口炎(RAS)、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍(ROU)。是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，人群患病率10%~25%，特定人群可高達50%，好發(fā)年齡10~30歲，女患一般多于男患。

　　從病史特征來說，它具有：復(fù)發(fā)性、周期性、自限性。

　　1、復(fù)發(fā)性。從名稱就知道啦，口腔潰瘍這個小妖精反反復(fù)復(fù)，是要跟著我們到老的節(jié)奏。

　　2、周期性?？谇粷兛赡苁且栽聻橹芷?，半月至數(shù)月不等。大致有個規(guī)律，時不時就會來“撩撥”下你。

　　3、自限性。我們的口腔黏膜一般在4~14天內(nèi)會更新，黏膜的積極更新讓口腔潰瘍具有了一定的自限性，所以有時你不采取措施去解決，它也會不治而愈。

　　口腔潰瘍能根治嗎?

　　從西醫(yī)的角度來說，口腔潰瘍是無法根治的。為什么呢?因為口腔潰瘍的病因和致病理至今不明。而我們通常所說的治愈只是由于該病本身的自限性，自行好轉(zhuǎn)罷了。

　　那我們就束手無策只能坐以待斃了嗎?當然不是。對于這樣一個不死魔頭，預(yù)防遠遠比治療更重要。吶，想少受它的折磨，那你就要：

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)。

　　一要飲食清淡，二要營養(yǎng)均衡。像辛辣的、燒烤的、腌制的、膨化油炸的、粗糙不堪的食物都要少吃，不然我們的口腔黏膜就很容易受到傷害，那細菌就有機可乘了。

　　多喝水、粥、豆?jié){，多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤肺食物?？蛇m當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。

　　2、加強鍛煉。

　　運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調(diào)節(jié)身心健康。經(jīng)常參加健身活動，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且還有利于增強各組織器官的免疫功能。

　　3、精神調(diào)整。

　　首先要規(guī)律你的生活作息，日出而作、日落而息倒不必，但是早睡早起有必要。保證充足的睡眠時間，想法設(shè)法提高你的睡眠質(zhì)量。然后平時應(yīng)保持樂觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。

　　4、保持口腔衛(wèi)生。

　　每餐飯后都要進行口腔清潔。

　　漱口：將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部肌肉運動通過牙縫達到漱口作用。

　　剔牙：用牙線輕柔對每個牙縫都剔一遍，盡可能讓食物殘渣遠離我們的口腔。

　　刷牙：刷牙是讓口腔保持衛(wèi)生較好的辦法。以“3-3-3”的模式，即3餐飯后3分鐘內(nèi)刷牙3分鐘，讓牙齒保持干凈整潔，趕走細菌。

　　如果你已經(jīng)口腔潰瘍了，可以借助藥物治療。常用藥物有B族維生素(B2/B6/B12)、潰瘍貼片(華素片)、潰瘍膏、潰瘍散(西瓜霜)。